球蛋白吃什么能补

　　1、建议多摄入含有丰富维生素C、E、A、B6和叶酸等营养素的食物，如鲜果、蔬菜、豆类、鱼类、瘦肉、全谷类食物等。同时，适当增加蛋白质的摄入，以帮助身体制造更多的免疫球蛋白。此外，充足的睡眠、适量的运动也能提高免疫力。

　　2、免疫球蛋白a偏低吃什么补1 应该吃一些营养的食物，最好是含有蛋白质和维生素，比如豆腐、肉粉、鸡蛋等。还可以吃含有更丰富的活性免疫球蛋白，可以抑制病原体的繁殖，增强免疫力和抵抗力的药物，平时多运动。

　　3、免疫力低可以补充多种食物补充人体所需的营养元素，吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、西红柿等补充维生素C ，日常还可以吃一些果维康维生素C含片定量补充VC，增强人体的免疫力。

　　4、另外，中医建议人们要想增加免疫力，还可以吃人参，其中人参皂苷Rh2是人参中的提取物，无毒副作用，而且可以提高免疫球蛋白等免疫因子的活性。

　　5、医生建议多喝牛奶、吃鱼肉等高蛋白的食物以及蔬果，也要多活动，加强自身身体强度，也可以酌情选择服用一些中药调理脾胃增强抵抗力，或者口服牛初乳、耳牛球蛋白这类补充免疫蛋白的保健品。

　　6、提高免疫力必吃的食物：柠檬 ·柠檬含有生物类黄酮，可帮助人体对抗病毒、抑制癌细胞发生作用、毒素与过敏物质。·丰富的维生素C，可以降低自由基造成的器官氧化压力现象，进而降低罹患心脏病和中风的风险。