静脉曲张如何调理 静脉曲张应该怎样改善

　　刚开始很多人都不会重视这个静脉曲张疾病带来的一些不便以及影响，因此对于静脉曲张疾病的预防措施，很多人更不会引起注意。对于静脉曲张患者来说，除了治疗外日常还需要做好护理工作，那么静脉曲张如何调理?怎么护理能改善静脉曲张呢?

形成静脉曲张的病因

　　中医认为形成静脉曲张病因主要有以下五个方面：

　　1、肝肾亏虚：素体肝肾不足或房事不节，耗损肾精，精不生血，肝肾亏虚则筋脉失养，加以劳作过度，努伤筋脉，发为本病。

　　2、寒湿凝滞：外感寒湿或嗜食生冷或房事后忍受寒湿，凝滞肝脉，脉络失和，筋脉失养而致本病。

　　3、湿热淤阻：素体湿热或嗜食肥甘，酿生湿热，湿热淤阻于肝脉，脉络失和，发为本病。

　　4、血瘀阻络：情志失和，肝气郁滞，气滞而淤血，淤血阻滞经脉或强力举重，长途跋涉或频受外伤致使经脉受损，肝络淤滞发为本病。

　　5、气虚下陷：素体虚弱，气虚不足或饮食不节，损伤脾胃，脾胃气虚，无以运血失于提摄而发本病。

静脉曲张的调理方法

　　1、静脉曲张的药膳食疗

　　静脉曲张患者饮食上可选金橘、山楂、油菜、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，不要食用辛辣刺激食物，要忌烟酒。静脉曲张患者是不能用热水泡脚的，会刺激血管扩张，从而加重病情。

　　2、静脉曲张的健身功法

　　⑴桩功：疏通经络、调活气血、激发正气、提升阳气。

　　⑵按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　⑶搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。

　　⑷高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。

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