怀孕喝了牛奶肚子胀气（孕期喝牛奶腹胀）

　　要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶（120毫升）牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。

　　如果存在喝牛奶肚子胀的问题的话，以后应该少喝牛奶甚至不喝，如果喜欢奶制品或者想补充能量，可以改喝芝麻糊或者酸奶；也可以喝零乳糖牛奶，因为喝牛奶胀气，是属于乳糖不耐受的情况。

　　喝牛奶胀气怎么解决喝牛奶胀气的话最好是选择其他的营养物质来代替牛奶，再一个就是少喝，每一次喝半瓶，只要一直坚持和相信肠道内的乳糖酶活性就会更加稳定，以后在喝牛奶的话，可能就不会出现胀气的问题。

　　在喝牛奶出现胀气之后尽量要喝一些温水进行缓解。除此之外，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是必须要选择热性的水果切忌吃类似西瓜这样凉性的水果，严重的情况下，还可以吃一些治疗肠胃的中药以及西药，比如说吗丁啉等等。

　　如果缺乏乳糖酶牛奶就无法分解吸收，就会产生很多气体，导致腹胀屁多。意见建议：对于体内缺乏乳糖酶的人来说，喝牛奶也不能吸收，所以最好是改喝酸奶，因为酸奶中有乳酸菌，可以帮助吸收，也不会产气。

　　牛奶胀气怎么办。喝牛奶胀气怎么缓解。吃牛奶胀气有什么办法。一般是喝牛奶太多导致乳糖不耐受，引发的胀气。

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