穿高跟鞋的危害 常穿高跟鞋带来的健康危机

　　高跟鞋是女性朋友们的最爱，穿上高跟鞋之后身材会显得高挑，也会更加的有女人的魅力。但是需要提醒大家，高跟鞋虽然让你婀娜多姿，但是也会带来很多的安全隐患。下面我们就为大家介绍一下穿高跟鞋可能带来的六大威胁。

　　常穿高跟鞋的危害1、脚踝、膝关节炎

　　走路主要靠脚趾尖向前移动，高跟鞋无疑加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明，长时间腿部的紧张状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持*平衡的脚踝。踝关节的稳定性变弱，进一步便会影响膝关节。膝关节压力增大，会伤害髌骨，髌骨产生变形，从而引发膝关节炎。因此，常穿高跟鞋易带来一些关节炎。

　　常穿高跟鞋的危害2、拇指外翻

　　因为有些高跟鞋的鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感，此时已经危害到健康了。

　　常穿高跟鞋的危害3、扁平足

　　鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

　　常穿高跟鞋的危害4、拇囊炎

　　由于过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎，因此要注意高跟鞋带来的问题。

　　常穿高跟鞋的危害5、踝关节扭伤

　　此症状即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。而且发现鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　常穿高跟鞋的危害6、槌状趾

　　当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛，因此而无法正常生活。

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