老年人膝盖常见问题

　　膝关节大部分的损伤都是软组织损伤，比如半月板、韧带、还有滑膜等相关组织损伤。

　　这就是常说的膝关节的骨性关节炎了，骨性关节炎会引起关节疼痛、肿胀、变形，甚至无法行走，导致老年人生活质量明显下降。骨性关节炎（骨刺）也是“老寒腿”的帮凶 骨性关节炎也属于“老寒腿”。

　　一般来说，人在45岁左右有一个增重的过程，尤其是女性，内分泌功能发生变化，为后期患骨关节炎埋下隐患。中青年人膝关节损伤也是老年关节退行性变的重要诱因之一。

　　减重 体重过重是关节骨质增生、软骨退化、膝关节受损的重要原因之一。过重的体重会导致关节软骨受压不均匀，继而发生炎症。减轻自身重量，可以直接有效减少关节负重，减轻关节压力，而且，瘦一点对心脑血管也有益处。

　　腿老最常见的就是膝关节的问题，所以我们侧重的也就是膝关节的保健，而不同的人膝关节出现的问题可能会有些不一样，所以改善方法上也会有所差异。

　　如果老年人有膝关节疼痛的问题，应该立即就医。揉捏并不能解决膝关节疼痛的问题，只能达到一定的缓解效果，所以揉捏膝关节并不是一种解决办法。

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