怀孕怎样按摩肚子通便 怀孕怎样按摩肚子通便快

　　1、您好：一般怀孕期间孕妇可以经常按摩肚子的，不要太用力就好的，可以轻轻地上下左右围绕肚子按摩，或者打圈按摩。

　　2、孕妇揉肚子因遵循一定的顺序，比如“从左到右”“从上到下”等，绝对不能来回抚摸、转圈抚摸。

　　3、在怀孕过程中可以进行左到右的抚摸，从上到下的抚摸，不能够来回抚摸，一定要遵循这个规律。在胎儿9个月之后胎儿的发育就比较完善了，那么在这时孕妇可以通过手的轻轻抚摸感受到胎儿的身体，但是同时也要进行有规律的抚摸。

　　4、同样适用于现代人。及时运动 缩腹走路：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。腹部按摩：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿着问号按摩，先右侧后左侧，按摩30次，每天按摩一次。

　　5、对胎儿进行按摩时，孕妇仰躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，来回抚摸胎儿，具体做法是：用一个手指轻轻按一下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵，甚至几天后再做时才有反应。