怀孕肚子胀气导致失眠

　　1、腹部膨胀：新生儿肠胀气时，腹部会变得鼓胀或膨胀，可能会感觉到肚子紧绷或硬实。哭闹不安：由于腹部不适，新生儿可能会表现出哭闹、不安或烦躁的情绪。

　　2、胃脘撑胀患胃胀气最常见的一个表现，就是胃脘撑胀。上腹部会有饱胀的感觉，从外观上看是胀满。而且，会伴有恶心、呕吐、不能吃东西等情况出现。嗳气打嗝每天早晨起床后，或吃饭前或吃饭后，会有打嗝的问题出现。

　　3、胃胀就是感觉有点撑，或者有气体，排不出去等，一般胃胀气可采用以下方法：首先是左侧睡，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。第二，按摩。

　　4、莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

　　5、腹胀一定是消化系统的问题，譬如消化不良、胃动力不足、情绪不佳、胃肠受凉、多食、便秘等等原因都可以引起，要查明原因对症治疗。其次，也可以通过体育锻炼来帮助胃肠排空，减少腹胀情况。

　　6、细嚼慢咽 调查研究发现，一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点，可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。

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