怀孕后睡觉肚子发硬

　　第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三，不要积存压力。

　　孕期的肚子发硬，其实就是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。主要有以下几个原因：身体受凉身体受凉、晚上踢被子、冷空调吹得空调过多，都会引起肚皮发硬。

　　如果伴有腹痛和下腹坠胀的感觉，并且出现有规律的镇痛有可能是要生产了，尽快要到医院就诊检查宫口。持续观察如果只是肚子偶尔出现发硬发紧的情况，没有其他症状通常是假性宫缩，建议持续观察胎动情况，出现异常及时就医。

　　如果孕妇7个月有肚子发硬发紧的现象，一定要找出原因。宫缩造成的孕妇腹部发硬是宫缩造成的，等胎儿换体位症状就会缓解了。

　　孕妇肚子发硬怎么办肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：改变活动或姿势。有时走路能减轻孕妇不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。