怀孕吃了李子肚子胀

　　1、我们从小就听人念叨，吃水果对身体好，殊不知，水果也是各有秉性的。有的水果天性偏寒，孕妇如果吃多了会对脾胃有一定的伤害。所以，也不是所有的水果都适宜多吃的，下面我们一起来看看有哪些水果不适合孕妇吃吧。

　　2、孕妇可以适量吃李子，但不宜多吃。并且在吃李子时，尽量选择熟透了的，不要吃青李子，因为未成熟的青李子中，果酸或者鞣酸的含量比较高，容易对胃肠产生刺激，使胃肠活动加剧，进而引起腹痛、腹泻等症状。

　　3、可以。李子当中富含丰富的维生素，能够补充孕妇和胎儿身体所必需的微量元素，并且有利尿通便的作用。女性在怀孕期间很多都会由于子宫增大挤压肠胃，导致女性出现便秘的情况，这个时候多吃李子等水果能够有缓解作用的。

　　4、中期以营养类为主。怀孕中期是准妈妈胃口较好的时期，此期间，孕妈妈可以选择一些以营养类为主的水果，比如樱桃、猕猴桃、奇异果等。

　　5、第李子富含丰富的叶酸，孕期补充叶酸可以有效的预防胎儿出现神经系统的畸形等，所以孕妇食用李子有很大的好处。

　　6、脾胃虚弱的人应少吃李子，一天最多吃5-6个。李子的味道也是比较酸的，尤其是李子的果皮部位，再甜的李子果皮部位都多少有些酸涩。老人都说李子吃多了不好，容易引起胃胀和不好消化，所以吃李子要适可而止。