冬季容易感冒 教你预防感冒的方法

　　感冒是我们大家都非常熟悉的疾病了吧，很多人都是会患上感冒这种疾病的了，对于很多人来说，患上感冒这种疾病对于身体的影响都是非常大的了哦，那么我们在冬季的时候有哪些方法可以帮助我们预防感冒呢，下面就让我们一起看看吧。

　　搓手

　　由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是 对搓两手大鱼际，直到搓热为止。

　　搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　按摩鼻翼

　　两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外，如果我们出现了感冒的情况，那么完全可以通过这样的方法来帮助我们解决问题哦，想要让我们的身体健康，那么对于这些小技巧就不能错过了哦。

　　穴位按摩

　　用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外，而且穴位按摩的好处可不止是这些了哦，除了可以帮助我们抵御感冒的侵袭，还可以在很大的程度上帮助我们提高身体的免疫力，增强我们的体质，是非常好的保健方法了哦。

　　通过了我们上面的介绍，大家一定能够对冬季如何预防感冒有更多的了解了吧，想要让我们的身体健康，那么对于我们上面给大家介绍的这些方法就是不能错过的了哦，可以帮助我们身体更健康，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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