怎么锻炼宝宝爬（怎么锻炼宝宝爬起来坐）

2025-11-07 19:09:08 来源 : 聪康网热度 : 0

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宝宝学会爬的方法

　　1、如果孩子实在不愿意爬，也不必勉强，可以用其他方式进行锻炼，比如：体操、走平衡木、玩球、玩活动性游戏等，同样可以增强孩子的平衡能力。

　　2、宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧。到1岁左右时，他爬得就非常好了。

　　3、训练宝宝爬行的方法用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。

　　4、第一步，被动爬行：让宝宝俯卧在床上，父母或保姆用手掌顶住他的脚板，他就会自动地蹬住你的手往前爬。开始时还不会用手使劲，整个身子也不能抬高离开床铺，大人不妨从旁扶助他的身子，必要时可用一点外力帮助孩子前进。

　　5、宝宝学会爬之后，距离完全行动自如只有一步之遥，那就是学会走路。为了完成这最后一步，宝宝很快就会开始撑着所有能够得着的东西努力站起来，不管是家里的茶几还是你的腿。

　　6、建议妈妈每天晚上在暖气或者空调房间，给宝宝穿的薄点，前方最好有吸引宝宝注意力的东西，比如喜欢的玩具，有声响的音乐，鼓励宝宝爬行；刚开始宝宝可能不会协调手脚，妈妈可以用掌心轻推宝宝脚心，借力给力，让其找到感觉。

宝宝爬行会促进大脑发育,你觉得该如何训练宝宝爬行?

　　1、③学会解决问题的能力。当宝宝满屋子开始爬的时候，可能会遇到各种障碍物，开始会选择绕行，不久孩子就会考虑如何跨越障碍物了。通过不断地尝试，提高解决问题的能力。④促进大脑发育。

　　2、爬行会促进宝宝大脑发育。宝宝在爬行时，不但身体要动，眼睛也需要看，耳朵也要听，还需要保持身体均衡，这一系列的动作，都需要宝宝的大脑控制，而这样持续的刺激，会让宝宝的大脑越来越活跃，头部发育当然越变越好。

　　3、引言：教宝宝学爬行的方法有很多种，可以用玩具引导法、父母双人协助法或者模仿法。有研究表明，爬行时可以锻炼宝宝大脑发育，提高宝宝的思考能力，对宝宝的成长至关重要，今天我们一起来了解一下宝宝爬行那些事儿吧。

　　4、作为家长，我认为可以多带宝宝进行爬行运动，这对宝宝的成长发育很有好处，下面我会介绍带动宝宝爬行的方法。宝宝多爬行的好处如下对于宝宝来说，在日常生活中多进行一些肢体活动肯定是很有益处的。

不要错过训练宝宝的黄金时间——大动作爬行篇

　　让宝宝趴在床上，他们会以腹部为中心，向左右挪动身体打转转，渐渐地他会匍匐爬行，但腹部仍贴着床面，四肢不规则地划动，往往不是向前爬而是向后退。-2- 学习期：6-7个月大宝宝会把头抬来，向四周看。

　　首先要满足宝宝不抗拒俯卧位的，同时抬头可达90度，胸部能离开床面。锻炼方法：宝宝俯卧位，在面前1米左右的距离放置一个他喜欢的或者色彩比较鲜艳的玩具，妈妈或者经常带宝宝的人在前面喊着宝宝的名字，引导他向前爬。

　　前面的牵着宝宝的右手，后面的就推着宝宝的左脚。这样进行一会儿后可以按相反的做法继续训练。如此能训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。

　　你可以从下面几点多训练宝宝：跪着玩多让宝宝跪着玩，背对妈妈，妈妈用手扶着宝宝的腰部，让宝宝跪着去拿地上的小玩具，锻炼膝盖的支撑力量和腰部力量。这是爬行的雏形。

　　宝宝一定有自己最喜欢的东西。当时我孩子是喜欢饼干，就放前面，果然有效。但东西不要放置太远，丧失宝宝的信心，逐渐的增加距离，锻炼宝宝。按摩抚触经常给孩子做些按摩抚触。这样可以增加宝宝对运动的喜爱，宝宝爬的时候也好有底气阿。

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