幼儿舞蹈早教动作上肢运动（舞蹈上肢训练教案）

　　1、保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。四手位 手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。

　　2、盖掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。撩掌手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。

　　3、舞蹈的手位的基本动作包括展开、抱圆、张开、抓握等动作。展开 舞蹈中的展开动作是指手臂和手指从闭合或收缩的状态向四周伸展开来，以展示流畅、宽阔的线条感。

　　4、手势舞基本动作包括手臂的伸展、旋转、上举、下压等，以及手指的展开、弯曲、挤压等。手臂的伸展、旋转、上举、下压。通过手臂的伸展，可以展示出舒展、开放的感觉，表达自由、宽广的情感。

　　5、藏族舞蹈以其独特的风格和动作而闻名。以下是一些常见的藏族舞蹈中使用的手臂动作：撒花手：手臂伸直向外侧展开，手掌打开，手指自然弯曲，仿佛在散播花朵。

　　6、藏族舞蹈常用的手臂动作如下：齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。