杨明怀孕肚子难受

　　怀孕大肚子难受可适当休息并左侧卧来缓解，如无效需及时就诊，由医生判断是否有胎儿异常。

　　问题分析： 你好，孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。

　　注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。♀适当运动建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

　　补充身体所需水分：肚子胀气，可能会积压粪便，此时，孕妇应该多喝白开水，让肠胃蠕动更正常，促进排便。在喝水时，不能喝冷水，否则容易造成子宫收缩。

　　在怀孕晚期，由于孕期腹胀，很多准妈妈出现了吃不下，睡不好的，很难受。如何缓解这种情况呢？可以尝试以下几个办法：0少食多餐 准妈妈在这个阶段，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

　　在孕晚期特别是离预产期越来越近的时候，孕妈妈和家人一定要细心观察孕妇的日常生活，如果是孕妇先破水的话，那么就尽量减少孕妇的活动，把宝宝和孕妇的东西都准备好，如果出现要生宝宝的信号，第一时间去医院。