宝宝钙标准

　　1、前面所讲的儿童钙营养情况，纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%的情况。

　　2、儿童补钙需求量儿童在成长期的钙需求量约在400mg至900mg之间，依成长阶段可大约分成，0～5岁约400mg，6～8岁500mg，9～11岁700mg，12岁以上700～900mg。

　　3、根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30&/40。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。

　　4、幼儿 500毫克成长期儿童 700 – 900毫克生长发育青少年 1000-1500毫克成年人 1000-1500毫克妊妇 1500毫克 以上授乳妇 1000-1500毫克老年人 1500毫克以上一般人都清楚钙在确保强壮骨胳、牙齿与预防骨质疏松症的重要性。

　　5、②儿童正常值：男812（g/g） 女884（g/g）钙（Ca）是人体中最丰富的矿物质，对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。灰白发一般钙含量较低。

　　6、目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右，女子多在400毫克左右，因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。研究显示，25岁之前，由于骨代谢非常旺盛，骨骼生长较快而且非常强壮。