怀孕双胎肚子很大怎么办
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蔬菜水果，肉类鱼类蛋白质，等等多种食物都要充分的补充，只有你吃的好，肚子里的胎儿才会吸收的好。平时一定要多加的注意休息，不要去提东西，这样容易导致子宫下垂，除了休息以外，可以适当的进行散步，这样有利于生产。
对于怀孕晚期是要多运动还是多休息，我觉得应该根据孕妈个人体质做到劳逸结合。 运动是一定要的，妈妈适当运动可以帮助稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉 健康 ，有利于顺利生产。
因为这个时候妈妈的身体会出现很大的变化，可能就会导致妈妈的身体有很大的负担，而且这些妈妈的心里也会非常的紧张。
总的来说，有早产现象的怀双胞胎的准妈妈中，最终提前生产的大约占1/3。但实际上孕37周就算足月，如果双胞胎两个胎儿都较大，36周以后分娩也可以。
怎样保证：做适当的运动。 双胞胎的准妈妈不应该在床上休息太多，而应该去散步或做一些轻柔的无线电体操。 这不仅对自己有好处，也有利于胎儿在子宫内的发育。 保持好心情。
虽然双胞胎的肚子会比较大，越到后期行动越不变，但是适量的运动还是必要的，一是提高身体的素质，使身体更能适应孕期，二是有利于吸收，也更开胃。哪怕只是在家里多走几圈也是需要的。产检的问题。
1、晚上不要喝粥、吃面条，特别容易胀肚子，影响休息。晚上容易尿频影响睡眠，睡前2个小时少喝水或不喝水。 睡前洗一个澡，放松自己的心情。如果睡不着，可以听听音乐，看一本书，让大脑得到放松，睡眠会很快来临。
2、怀双胞胎孕妇的禁忌睡姿 双胞胎孕妇不宜采取仰卧位睡姿。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
3、最适合睡姿是左侧卧睡，这样的睡姿的好处是可以帮助胎盘血流，也更有利于胎盘的正常发育，对宝宝的压迫也会更小一点。
4、孕妇睡觉时要注意枕头的高低、床垫的软硬，还要注意睡觉的姿势，更要自己的情绪与衣物，只有这样才能让孕妇保证充足睡眠，才会提高她们的睡眠质量，也不会对腹中胎儿发育造成不良影响。
5、但是要注意怀孕中期末期。睡觉姿势的重要性可以体现出来。先被赶出去的人的姿势是趴下。怀孕中晚期的肚子开始突出，趴着睡觉的身体重量都压在大肚子上，会影响胎盘的血流。以前趴着睡觉也能更舒服。
6、我们要知道孕妇的肚子是特别大的，所以孕妇是不能够仰卧的，仰卧会对身体产生比较大的压迫感，让孕妇的睡眠质量下降。所以孕妇是可以采用右侧卧的姿势睡觉的，这样的姿势是特别舒服的。
1、这种感觉更多的是因为肚子不舒服导致的，妈妈们一方面需要做好肚子的保暖工作，另外一方面也需要多喝点热水来缓解。
2、肚子发硬应该是假性宫缩。没有腹痛没啥问题，但怀双胞胎的危险比普通孕妇要危险，所以需要加强产检，建议去医院检查，如果有心慌，呼吸困难，可以去间断式吸氧。
3、病情分析： 怀孕以后，由于体内激素的变化，可以导致胃肠蠕动减慢，所有饮食后就会出现胃胀腹胀的感觉，排气后肠道功能有所改善可以感觉缓解了。 指导意见： 建议患者平时注意适当的活动，可以用手揉揉肚子以促进胃肠蠕动。
有些妈妈怀宝宝的时候肚子就会有些硬硬的，说是怀得比较紧哈，我当时也是，肚子凸凸硬硬的，到后期就专门买了张舒适的凳子坐，只要不压着宝宝就没关系，肚子里还有羊水呢，宝宝没那么脆弱，只是妈妈会好辛苦。
所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
如果孕期肚子受凉的话，也会出现肚子发硬的情况，注意保护好肚子不要受凉就好。 如果孕期精神压力太大，太紧张的话，也会出现肚子发硬的情况，所以还得放轻松，不要太紧张。
注意胎儿的胎动变化。胎动正常，没有宫缩现象，就可以放心。注意安全，做好产检。祝一切顺利。
没必要太当真，男女宝宝都是自己的心头肉，一样可爱的 。 第假性宫缩所致 孕晚期出现肚子发硬最大的可能就是假性宫缩或无痛宫锁。
在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由于假性宫缩引起的，卧床休息一会就会得到改善，但孕妈也要留意临产征兆。
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