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春季营养互补 蜂蜜+早餐奶
春季饮食保健指南：牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的营养互补。这是因为，蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。
2020年06月16日 09:05
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春季如何补充人体五大营养？
春天，气候转暖，湿热毒邪开始活动，许多致病因子也随之猖獗，人们不仅要特别重视疾病预防，更要从饮食的角度关注养生。人体五大营养吸收要如何重视？
2020年06月16日 09:03
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春季六节气的三大饮食原则
针对春季六个节气的气候特点对人体健康的影响，下列总结出春季饮食养生三大原则：春季养阳，重在养肝；营养均衡，防病保健；春季宜养脾气。
2020年06月16日 09:01
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春季五谷的饮食搭配
由于春季气候较为干燥，如果每天能喝点米粥，可以有效预防春季口舌干燥。除此之外，稻米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
2020年06月16日 09:00
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推荐四款春季美味养肝粥
“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病。
2020年06月16日 08:59
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坚持吃这6种食物，让你远离降压药。
高血压的出现往往和我们不健康的生活习惯有关，长期处于肥胖状态，且长期高盐饮食、过量饮酒会使得高血压更容易出现，往往需要降压药才能把血压降下来，但只要长期坚持吃这6种食物，可能让你不再服用降压药。
2020年06月15日 15:11
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喜欢吃山楂可一定要注意这三点
山楂是一种核果类水果，山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲，但是喜欢吃山楂的你一定要注意这三点。
2020年06月15日 14:50
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经常吃石榴对人体有什么好处？
主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
2020年06月15日 14:35
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专家推荐春季饮食平衡的食物
我们可以将日常生活中的食物分为4大类：主食类、蛋白类、蔬菜水果类、油脂类。要保持身体的健康，平衡饮食是必要条件，要做到达—点只需记住一句话：充分摄入各种新鲜食品。
2020年06月15日 09:21
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春季午饭不困的饮食建议
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强
2020年06月15日 09:19
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办公OL春季多吃娃娃菜可减压
市场上面常见的假冒娃娃菜主要是不成熟普通白菜拨心而成，普通白菜与娃娃菜区别主要从两个方面辨别：外形：娃娃菜颜色微黄，帮薄，细褶。口感：娃娃菜微甜，味道无生性味。
2020年06月15日 09:18
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春季健脾胃首选豆芽荸荠
被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
2020年06月15日 09:16
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春季解＂春困＂饮食要清淡
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力有益，应季的野菜如马兰头、枸杞头等可以提高身体的抵抗力。
2020年06月15日 09:15
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春季想补水益气就喝蜂蜜水
春季是非常适合喝蜂蜜的，蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，清晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分又补中益气，还能促进排便。
2020年06月15日 09:13
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春季去燥滋润女人该吃什么？
春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。
2020年06月15日 09:12
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春季女性补血推荐东北乱炖
东北乱炖，这个菜特别适合女性补血，尤其是孕妇。东北乱炖做法很简单，就是把所有的材料，如土豆、茄子、西葫芦、西红柿、柿子椒、豆角等，都切相似大小的块，然后放到锅里炖。
2020年06月15日 09:10
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四月桃花开 饮食更诱人
美丽的四月来临了，这个月是桃花盛开的时间，不是有那么一首歌《桃花朵朵开》说的就是这个时候的景象，而且桃花的功效有很多，用桃花做成的美食功效更是不用说了。
2020年06月15日 09:08
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为你推荐:七种春季必吃的食物
一年之计在于春，春天到了，正是春暖花开的好季节，这么好的季节，我们吃点啥呢？什么样的食物最适合我们呢？下面看看专家为您推荐的八种食物！
2020年06月15日 09:06
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春季多吃这些会“吃”掉小毛病
万物复苏的春季，也是一个适宜养生的好季节，那么春天吃什么好呢？专家说：身体的一些小毛病，在春季的时候多吃这些，是可以吃掉的哦。
2020年06月15日 09:04
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谷雨时分 喝三色汤祛风除湿
谷雨时节谷雨，顾名思义，播谷降雨是也。是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨是二十四节气之一。谷雨时分应喝三色汤可祛风除湿，那么怎么做三色汤？我们来看看三色汤的做法。
2020年06月15日 09:03