春季女性也能吃的壮阳食品

乍暖还寒的春天,怎么吃才能越吃越美?春天合理的饮食,民间有很多传播,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。那么最适合春季吃的食品有哪些?吃什么食品壮阳?专家还说女性春季也可吃壮阳食品哦。

2020年06月15日 09:01

春天吃菠菜好处多多

菠菜在大家的眼里就是一种普通的蔬菜,大家都觉得没有什么特殊的。其实春季吃菠菜对健康有一定的好处,下面我们就来了解一下。

2020年06月15日 09:00

春季吃早餐的5个误区

早餐是每天开始重要的一餐,这关系到这一天心情的好坏,无论是工作还是学习,一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区。

2020年06月15日 08:59

立春后饮食 要吃的几道经典家常炒菜

过了立春就意味着春天要到了,万物生发,一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市,那幺,我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒,让这个春天更加的美丽吧。

2020年06月14日 10:13

春天要健康 来点萝卜和生姜

中医认为,春季保健,应该要特别注意对我们的肝脏进行保养,因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以,根据以上特点,应多吃一些辛甘发散性质的食物,而少食具有酸收作用的食物。

2020年06月14日 10:11

早春食补 应该怎么吃才对身体最好?

不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍然需要我们的做出正确的甄选。

2020年06月14日 10:10

盘点春季必吃的四种养生食物

鸡蛋:研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。坚果

2020年06月14日 10:08

春季养生6原则 养脾气是关键

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以,营养结构应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食

2020年06月14日 10:07

春季保健养生茶大推荐

中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。

2020年06月14日 10:05

春天吃韭菜可增强免疫力

随着温度的升高,各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大,韭菜质量上升最大,由之前的90.2%上升至95.2%,提高5个百分点。

2020年06月14日 10:04

春季不宜多吃羊肉

入春后,一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病,这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为,春季误食以下几种“发物”,会令旧病复发,新病加重。

2020年06月14日 10:03

春季养生 饮食三妙招让你健康排毒

毒素留在体内,会带来便秘,腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治,生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出,做个消“毒”美人。

2020年06月14日 10:01

春天喝碗胡椒汤对身体好

懂得挑时令菜来吃,除了为满足一已口福之外,也当配合天时地理人和。

2020年06月14日 10:00

春季饮食帮你防邪风侵

春季重在防风邪侵,风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里“风者,百病之长也”,就说明了在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。

2020年06月14日 09:58

春天多吃鸡鸭肝可保肝养肝

春天人的活动量开始加大,同时血液循环加快、营养消耗增加,这时调养好肝脏可增加抵抗力。朝阳医院副院长沈雁英指出,春季是养肝的合适季节,要养肝可多吃鸡肝、鸭血。

2020年06月14日 09:57

教你春天如何养肾

经过一个冬天的静养,这个时候你可以早睡早起,到小区里散散步,把头发舒展开,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可折逆它,这就是适应春天的养生方法。

2020年06月14日 09:55

春饼功效多 滋阴化燥养胃生津

春饼是用面烙成的薄饼,卷菜吃。春卷是薄面皮包菜油炸而成。据考证,春饼各种营养成分均很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质。可以养胃生津、滋阴化燥。

2020年06月14日 09:53

春季饮食 吃葱最营养

葱上青下白的葱,颜色好看,用途广泛,葱还具有丰富营养价值,下班回家,饿得心慌,我顾不得其他,急忙跑进厨房,从冰箱里抓块酱牛肉,在蔬菜篮中选几棵香葱,剥皮掐须,放弃斯文,大快朵颐起来。

2020年06月14日 09:52

春季饮食要养肝法全知道

春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆.血随气升而淤积,使人发生肝郁气滞,肝的经气榆注于颈项。

2020年06月14日 09:51

初春减酸增辛 食疗6方

初春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。

2020年06月14日 09:49
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