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吃苏打饼干好不好？吃苏打饼干会胖吗
饼干是大多人都喜欢吃的一种零食，饼干的热量很高，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。那么，吃苏打饼干好不好呢？会不会发胖呢？常吃苏打饼干的危害升高血压吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。食盐（氯化钠）与..
2018年11月09日 00:40
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海参怎么吃最有营养？海参食用方法与禁忌(一)
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。它具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。但是很多人把海参买回家了，却不知道如何吃？下面详细给您大家介绍一下，海参怎么吃才最有营养？以及食用海参的注意事项。生食鲜活海参城市里高档酒..
2018年11月09日 00:40
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一天中什么时候吃海参最好？海参什么季节吃最好
海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。一天中什么时候吃海参最好？海参什么季节吃最好海参含有硫酸软..
2018年11月09日 00:40
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榴莲壳怎么吃更有营养？榴莲壳的各种吃法
榴莲是水果之王，全身是宝。可活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，而榴莲壳也是非常好吃的一种食物，肯定有很多的朋友不会吃榴莲壳，榴莲壳怎么吃更营养呢？榴莲壳都有哪些吃法呢？吃榴..
2018年11月09日 00:40
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如何分辨食物的寒热属性
人的体质有寒热之分，食物也有。那么如何辨别食物的寒热属性呢？一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色..
2018年11月09日 00:40
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饭后吃水果好吗？为什么饭后不能立即吃水果
在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质（蛋白质食品）为2-3小时，脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果？当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（..
2018年11月09日 00:40
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什么时候吃水果最好？饭前还是饭后吃水果？吃水果的最佳时间(一)
很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。吃水果的最佳时间：水果宜在饭前吃专家..
2018年11月09日 00:40
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吃荔枝上火怎么办？夏日如何吃荔枝不上火
眼下正是荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。吃荔枝有什么好处1、补脾益心荔枝的果肉具有补脾益肝、..
2018年11月09日 00:40
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喝温开水的好处：养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈
温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。在日常生活里渐渐养成使用温开..
2018年11月09日 00:40
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剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养
日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素也会减少。而炒饭需要加入较多的油..
2018年11月09日 00:40
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温开水是多少度？喝温开水有什么好处？温开水的六大妙用
温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。温开水具有某些特殊的生理活性，是许多..
2018年11月09日 00:40
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晨起先刷牙好还是先喝温开水好？白开水VS淡盐水好与坏
晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人..
2018年11月09日 00:40
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饮食养生：11种廉价又营养的健康食物
有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国报纸载文，列出了10种廉价又营养的健康食物的功效与作用。1、低脂牛奶。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。2、红薯。含有大量的β—胡萝卜..
2018年11月09日 00:40
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哪些食物不能隔夜吃？八种食物千万别隔夜吃否则会早死(一)
一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。除本身的毒性外，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类致癌物，具有间接的致癌效果，特别是对胃癌来说，是现代人一个不容忽视的重要致癌因素。以下八种食物坚决..
2018年11月09日 00:40
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干燥季节养生：推荐10种食物，对抗上火引起的10种小毛病(一)
干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？“360常识网”小编整理了10款小零食，而且分别针对上火的症状对症下“药”，让你安心度过一个干燥的季节。1、大..
2018年11月09日 00:40
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饮食习惯和癌症：容易引发八大癌症的饮食习惯
生活中容易导致八大致癌的不良饮食习惯，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌..
2018年11月09日 00:40
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八大致癌饮食习惯：生活中八大致癌的不良饮食习惯(一)
生活中容易导致癌症的不良饮食习惯，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未..
2018年11月09日 00:40
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什么食物排毒又降火？夏天4种排毒又降火的食物推荐
夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火的食物。绿豆汤能解毒绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆..
2018年11月09日 00:40
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饮水机滤芯一年多没更换，饮水机滤芯竟比马桶还脏
最近有网友在微博爆料，她单位的饮水机不出水。网友发现，一年多没有更换的滤芯居然呈现出棕色，而且外面好像还有一层厚厚的泥土一样的东西。小编希望广大网友定期清洗饮水机，更换内部的滤芯，以免饮水机长期不洗引起疾病。饮水机滤芯一年多没更换，竟比马桶还脏..
2018年11月09日 00:40
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吃蛋黄好还是吃蛋白好？吃鸡蛋的禁忌
鸡蛋的营养价值非常丰富，价格也相对低廉，它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。鸡蛋的吃法也很多，可以根据身体的需要，选用不同的吃法。一、生鸡蛋的营养价值鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染，生食易发生消化系统疾..
2018年11月09日 00:40