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怎样吃早餐更营养健康？吃早餐应该注意哪些问题
早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗..
2018年11月09日 00:39
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喝中药能加糖吗？吃中药的注意事项
俗话说：良药苦于口利于心。很多人在吃中药的时候，都觉得太苦了，就会在中药里加上适当的糖，但是大家可能不知道，如果中药加糖就失去了它的药性，那服用中药就用处不大了。所以，一定要注意，不要再往中药里加糖，这样对身体是无益的。喝中药能加糖吗？吃中药的..
2018年11月09日 00:39
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中药需要趁热喝吗？中药热喝还是凉喝更好
传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。中药需要趁热喝吗？中药热喝还是凉喝更好一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时再喝；丸、散..
2018年11月09日 00:39
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粗粮怎么吃更健康？吃粗粮需要注意哪些问题
近年来，随着人们对养生关注度的提高，吃粗粮成了一种时尚，很多食品饮料上都特别注明含有粗粮的成分。日常生活中，很多市民尤其是白领人士，成了“粗粮运动”的主力军。专家告诫，粗粮虽好但不能随便吃。那吃粗粮需要注意哪些问题呢？一、粗粮和牛奶..
2018年11月09日 00:39
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春天为什么容易上火？春季上火吃什么好
大家经常说，别总是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季为什么容易上火呢？中医理论认为，所谓的春季上火就是善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症出现。1、春季肝郁气滞主要表现症状：胃脘胀满，攻撑作痛，痛及两胁，情志不畅时..
2018年11月09日 00:39
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经常吃腊肉会致癌吗？腊肉吃多了好不好
每年腊月，都有很多人购买或者自己熏制腊肉。与腌肉相比，相信很多人的都会选择腊肉，因为腊肉的防腐能力强，保存时间久，并增添特有的风味。但是常吃腊肉是否会致癌呢？腊肉，十里不同味，四邻亦有别，但纵使出处有天涯之隔，好的腊肉都是肥而不腻，瘦而不柴，..
2018年11月09日 00:39
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孕妇春天吃什么水果好？春季孕妇适合吃哪些水果
对于孕妇来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。水果中富含大量的矿物质和维生素，那么，孕妇春天吃什么水果好呢？春季孕妇适合吃哪些水果1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹..
2018年11月09日 00:39
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吃冰激凌会发胖吗？经常吃冰淇淋的危害
盛夏时节，冰激凌成为大家最为喜爱的零食之一，一些女生可能因为害怕长胖所以很少吃。但是冰激凌的危害你到底知道多少，仅仅是因为会长胖这一个弊端吗？下面就和360常识网一起一一来了解下吧！解开冰淇淋的外衣其实，冰淇淋是一种冷冻饮品：它的主要原料是水、乳、蛋..
2018年11月09日 00:39
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味精真的有毒吗？吃味精会危害身体健康吗
社会上经常有这样的传闻，说味精有毒，吃味精有害身体健康。味精真的有毒吗？食用味精真的会危害身体健康吗？事实并非传闻说的这样，说味精有毒和有损健康，这是商业竞争的“忽悠经济学”造成的。改革开放后，有些人为了发财致富，明知道生产味精工艺..
2018年11月09日 00:39
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晚餐吃太饱会诱发哪些疾病？晚餐吃太饱的危害
很多人喜欢在晚上就餐的时候大吃大喝，甚至于很晚还在吃夜宵，这样恰恰乱了正常饮食的规律。下面要提醒大家一下了，晚餐吃太饱会让7种病找上门，所以，为了身体健康，要适时适量饮食。晚餐吃太饱会诱发哪些疾病？1、肥胖晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储..
2018年11月09日 00:39
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哪些人不宜喝茶？什么体质的人不适合喝茶
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些体质的人不适合喝茶？孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎..
2018年11月09日 00:39
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吃什么食物可以补脑？补脑的食物有哪些
现代人生活节奏快、工作压力大，大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材，供大家选择。糙米等富含维生素B1能醒脑提神维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳..
2018年11月09日 00:39
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西红柿生吃好还是熟吃好？西红柿怎么吃最有营养
与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有..
2018年11月09日 00:39
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胃酸过多吃什么好？胃酸过多该怎么治疗
中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体的胃酸饮食原则如下：1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2、宜..
2018年11月09日 00:39
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天天吃鸡蛋对身体好吗？怎么吃鸡蛋最健康
鸡蛋的营养价值非常高，也是人们的营养来源之一，但是每天都吃鸡蛋也不一定对身体好，日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始进行这项研究时，研究人员对全部研..
2018年11月09日 00:39
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鸡蛋吃多了对身体好吗？吃鸡蛋过多有什么坏处
鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。鸡蛋吃多了对身体好吗？吃鸡蛋过多有什么坏处吃鸡蛋过多有什么坏处？鸡蛋虽然营养价值高，但吃多了对身..
2018年11月09日 00:39
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慢性肝炎患者的饮食禁忌-慢性肝炎患者的食疗方法
中医特别讲究合理的饮食治疗，其中有许多深奥的道理，那么，慢性肝炎患者有什么饮食宜忌？因为慢性肝炎治疗难度大，要想治好慢性肝炎需要有足够的毅力。日常的合理饮食是对慢性肝炎治疗的辅助性治疗，要特别注意！慢性肝炎患者的饮食禁忌1、合理饮食应给予高蛋白..
2018年11月09日 00:39
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喝纯净水的危害：老人儿童为什么不能喝纯净水
现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，但这对老人和儿童来说，可不是什么好事。因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中..
2018年11月09日 00:39
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早上空腹喝白开水真能排毒吗？早上空腹喝什么水最好
人经过了一整夜的睡眠，身体开始缺水，就早上喝什么水这个问题，每个人的说法不同，这里我们主要讲解下蜂蜜水、白开水和淡盐水到底喝哪个更好。早上空腹喝什么水最好？早上空腹喝白开水真能排毒吗蜂蜜水是一味滋补药蜂蜜一直是中医里面的滋补药，它的性质是比较..
2018年11月09日 00:39
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暴饮暴食有哪些危害？吃太饱有什么坏处
瑞典最新研究指出，每次在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，对健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。下面就盘点下吃太饱对健康的具体危害，易得以下十大疾病。1、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里..
2018年11月09日 00:39