随意和无计划的音乐活动。它要以音乐为媒介对大学生进行正确的疏导 还需要

　　随意和无计划的音乐活动。它要以音乐为媒介对大学生进行正确的疏导，还需要：（一）音乐聆听式心理干预。聆听式心理干预就是指干预对象在音乐疗师的专业指导下，利用具有兴奋作用的音乐来消除忧愁与烦恼，调整自己病态的心理状态。推荐的音乐作品如下：

　　1、选择兴奋性的乐曲。这类乐曲多为进行曲节奏，节奏轻快，威严雄壮、音律钢劲活泼、坚定，有着饱满有力的音色，节奏抑扬顿挫，又辅以各种打击乐器，营造一种激昂活跃的气氛，可以带动听众的情绪。如《步步高》《得胜令》《娱乐升平》等民族乐曲。西方古典乐曲如《平湖秋月》《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、德彪西《梦》等。

　　2、选用消虑性和解郁性乐曲。这类乐曲表达一种愉快、向上的而情绪，一般节奏比较明快清晰，速度偏中等，音色也清新明亮，给聆听者一种交流的亲切感。比如《喜洋洋》《春江花月夜》、盖希文的《蓝色狂想曲》组曲、德布希的管弦乐组曲《海》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和舍特劳斯的圆舞曲等，这些音乐作品的音乐情绪可以同化人的情绪。笔者认为，善乐也是一种心理治疗的方式。

　　（二）音乐可视式心理干预。音乐可视式，是指一种以视觉为中心，以音乐为媒介，以防预的大学生为诉求对象，借助各种新媒体技术等传播媒介，通过影像、画面来诠释音乐内容的、视觉的传播方式。它可以将音乐艺术作品的形态直接传播并呈现出来。

　　（三）音乐演奏式心理干预。音乐心理干预不是单一的聆听音乐，而是让干预的对象亲身参与音乐活动中，最重要的是尊重干预者的情境且能获得心理和生理的满足，并且能在音乐活动中有意识的感受各个积极的情绪体验。

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