解决大学生自卑心理的主要策略

　　解决大学生自卑心理的主要策略：（一）正确认识自卑，获得积极的情绪体验。大学生产生自卑感是一种正常的心理现象，而最终是产生积极还是消极的影响则取决于对待自卑的态度。所以引导大学生克服自卑心理，教师要以引导为突破口，让他们树立起正确对待自卑的态度，帮助他们获得积极的情绪体验。既要看到自己的短处，又要看到自己的长处；既不能把自己看得一无是处，也不能把别人看得十全十美，更不能用自己的短处去与别人的长处相比较。只有提高自我认识和自我评价，才能增强信心和勇气，从而不断提升自我认同感。

　　（二）正确认识自我，客观评价自我。教师要引导学生克服自卑，首先要让他们了解自己，客观地进行自我剖析；其次，要引导他们面对真实的自我，寻找自己的优点，肯定自己的进步，学会悦纳自己，在悦纳自己的同时，还要积极乐观地对待自己的缺点与不足。只有正确对待自己的优缺点，以客观的标准评价自己，并不断地充实、完善自己，才能不断进步。教师要引导学生树立正确的人生信念与生活信心，让他们面对现实的自我，客观分析，找出不足，积极调整，缩短与别人的差距，从而树立起强大的自信心，成为生活的强者。

　　（三）注重榜样引领，开展积极的自我暗示。就是用榜样的力量来激励具有自卑心理的孩子克服自卑感。配合家长、老师和朋友多讲述一些克服自卑的事例。自己也可以从电影、电视或现实生活中观察一些这样的人，让自己认识到自卑是可以克服的， 告诉自己“我能行，我一定可以和他一样克服自卑”，使自己相信没有做不到的事，从而改变自己无能的认知，建立自信。

　　（四）积极主动与人交往。有自卑心理的大学生往往孤独离群，自我封闭。因此，应积极与他人进行交往，主动参与有益于身心健康的社会性活动。如果因为经济问题，可以通过体育锻炼如篮球、足球、羽毛球等强身健体的运动，增加交往机会。通过交往，不仅可以了解他人的长短处，并通过比较来正确认识自我，提高自我评价。可以扩大自己的活动范围，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，增强信心，克服自卑心理。

　　（五）开展心理咨询。有针对性地开展心理咨询，指导自卑学生运用积极有效的心理防卫机制。有针对性地开设相关课程，通过校广播站、校刊、校园网等，大力普及心理健康知识，提供一定的指导和鼓励，并在教育过程中充分调动学生的自我教育能力。

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