影响老年人参加体育锻炼的心理前因

　　影响老年人参加体育锻炼的心理前因：（一）保持和增进身体健康。随着年龄的增长，人体机能不断退化，老年人身上或多或少都有一些慢性疾病。如心血管疾病、糖尿病、关节炎、视觉听力减退、神经衰弱等，而目前这些慢性病，医学上还没有很好的根治方法，加之我国的医疗水平和保险制度尚不健全，因此迫切需要一种积极的方法来帮助老年人预防和治疗这些疾病。老年人为了保持或增进身体健康，他们会自觉的参加一些体育运动。像一些运动，如太极拳、五禽戏等被医学界认定为治疗疾病的好方法。经常参加体育锻炼能改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，老年人的自立意识和自理能力得到增强。

　　（二）人际交往。每年都有大量的老年人从工作岗位上退下来，许多老年人对退休后生活节奏的变化不适应，易产生孤独无聊和一种被社会遗弃的感觉，所以都有迫切增加社会交往的需求。老年人参加体育活动与年轻人最大的不同是他们以群体形式进行。这种群体形成之后不容易改变。参加活动把他们组织到一个团体中，在这个团体中，老人们从事着共同的活动，容易相互吸引，达到思想上的共识和感情上的交流。老年人通过与人们之间的相互关心、相互支持、相互帮助，才能获得人们的关爱和尊敬，满足心理上的需求。

　　（三）满足个人兴趣。老年人体育活动内容丰富，形式多样，在活动中可以边聊天边玩。我国城市老年人参加体育锻炼其中一个主要的内在动机是能从活动中体验到轻松、愉快的感觉。

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