老年人心理困境的社区干预路径

　　老年人心理困境的社区干预路径：目前，针对退休老年人的心理健康问题，国内外提出干预方式包括体育锻炼、心理健康讲座等。这些方法都能起到一定的作用，提高老年人的生活质量。

　　社区是我国城市化最主要的居住方式，它是由一定数量，且意愿相同，习俗相同的群体共同生活的结合体。社区是退休后的老年人主要活动的场所，对于老年人来说，社区是一个大的家庭，这里有很多年龄相近的人。在老年人退休后，社区设他们生活中的重要部分。因此，对于退休后的老年人存在的心路困境，社区的干预会起到很好的效果。

　　（一）以“个别辅导”为路径，做到老有所医

　　社区干预以“个别辅导”为路径，针对个别由于无法适应角色转变，而存在较为严重的心理困难的老年人，相关的社区工作人员一定要进行耐心细致的心理辅导，在最短的时间内，降低老年人的心理困难程度。通过专业的辅导，提高老年人的兴趣，运用专业技能，为老年人提供更多的感情上和心理上的帮助，缩小退休后的心理落差。让老年人有个更好的心理来适应退休后的生活，提高其生活质量。

　　（二）以“余热生辉“为路径，做到老有所为

　　很多老年人在退休前都是在一些岗位从事总要工作的，他们每个人都有自己的优点和长处。社区可以根据退休的老年人的优点和长处，进行分组并且提供合理的岗位发挥这些优点和长处。让老人感觉到自己在退休之后不是一无是处，而是还有更多的事情等着他们去做。他们的能力没有被忽视，他们还可以为社会创造价值，还可以发挥余热。

　　（三）以“兴趣培养”为路径，做到老有所学

　　有句俗语说的好“活到老，学到老”。对于退休的老年人来说也一样适用。退休的老年人有很多的闲暇时间。社区工作者可以创建兴趣培训班，让老人们积极的参与到培训班中，有特长的老人也可以做为培训班的老师。老人们在培训班中可以根??自己的兴趣爱好进行选择和学习。这样既丰富了老人们的生活也增长了知识和技能，增加了生活乐趣。

　　（四）以“社会参与“为路径，做到老有所乐

　　社区是老年人都会去参与的一个集体，是一个大家庭。社区可以根据实际情况，在适当的时间组织各种各样的活动。邀请社区内的退休老年人积极的参与到活动中，在活动中适当的增加一些奖励措施，促使老年人积极参加，提高他们的参与度。

　　社区组织的活动可以丰富多彩，既有动脑的也有动手的，这样可以是不懂情况的老年人都有参与的机会。老年人在参与社区组织的各项活动中，不仅可以锻炼身体，还可以有更多的交流和沟通的机会。老年人在活动中，可以找到自己的乐趣这样可以减少其内心的负面情绪。

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