菠萝蜜不可以和什么一起吃

　　菠萝蜜大家都听说过吗？菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，有着十分特殊的气味，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等，有非常丰富的营养价值，但是有些东西不能和菠萝蜜一起吃，造成身体负担。

　　菠萝蜜不可以和什么一起吃

　　1、蜂蜜

　　菠萝蜜和蜂蜜分开食用都可以起到补充营养的效果，但当这两种物质一起用的时候，他们的分子结构就会改变，并且会发生化学反应，产生气体，加重肠胃负担，则可能会产生消化不良，胃部胀痛等。

　　2、茶

　　平时适量的饮茶可以起到提神醒脑的作用，但是吃菠萝蜜时喝茶，则可能会增重人体肠胃负荷，引起腹痛及腹泻的问题。

　　3、白萝卜

　　菠萝蜜中含有丰富的维生素C成分，而白萝卜则含有维生素C酵酶，如果两者同食，则会影响维生素C的吸收，降低营养成分。

　　4、淀粉含量高的食物

　　菠萝蜜富含大量的碳水化合物，其中淀粉，粗纤维含量较高，本身就不易消化，再同食淀粉含量高的食物，则会引起消化不良，加重肠胃负担。

　　5、热性食物

　　菠萝蜜虽是温性水果，但是温性中偏热性一些，再和热性食物同吃，则会出现上火症状，导致牙龈肿痛，口舌生疮，长痘等，例如，荔枝，桂圆，榴莲等都是热性食物。

　　菠萝蜜的功效作用

　　1、生津止渴：菠萝蜜性甘味甜，可以起到生津止渴、润喉去燥的作用，使人清爽舒适。

　　2、清理肠胃：菠萝蜜里面的蛋白酶能够促进肠胃的蠕动，使代谢废物尽快排出。

　　3、促进血液循环：菠萝蜜含有大量膳食纤维，膳食纤维可加强体内纤维蛋白水解，温性水果具有活血化瘀、舒筋通络等作用,使炎症和水肿吸收、消退，预防心血管疾病，对冠心病及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

　　4、美容养颜：菠萝蜜富含丰富的维生素B，这种微量元素能有效地滋养肌肤使皮肤光滑细腻，防止皮肤干裂，适当的吃一些可以有效的缓解皮肤干燥的情况，滋润头发减少头发干枯毛躁，让还可以延缓衰老。

　　5、提高免疫力：菠萝蜜中含有比较丰富的维生素，可以增强身体免疫力，抵抗疾病。

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