正确使用防晒霜 才能不怕晒、晒不怕

2025-10-29 07:49:56 来源 : 聪康网 热度 : 0

  炎炎夏日已经到来,防晒霜想必是很多人的必备装备。防晒霜不仅可以防止我们被晒黑,还可以抵御紫外线对皮肤的伤害。但是,防晒霜使用方法不正确,它的效用就被浪费了,那么防晒霜要怎么使用才是正确的呢?

  一: 一年四季都要使用防晒霜

  1: 很多人肯定和曾经的小编一样,只在天气炎热的时候使用防晒霜,因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实,不只夏季,无论什么季节,哪怕是阴天,紫外线的威力可都不能小觑,虽然现在看不出来,但是黑色素在我们体内慢慢累积,时间一长就会对肌肤有影响。

  二: 防晒霜要涂抹均匀

  1: 防晒霜一定要涂抹均匀,千万不要只记得脸部,却忘记脖子,胳膊等部位。否则,到候就会发现我们除了脸哪都黑,也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

  三: 防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹

  1: 防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上,因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效,需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

  四: 不要混合使用各种品牌的防晒霜

  1: 不少人为了彻底防晒,保住自己白皙娇嫩的肌肤,就用好几种品牌的防晒霜,追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦,多种品牌的防晒霜混合在一起,不但几种防晒霜会相互排斥,达不到理想的防晒效果,还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效,不用使用这么多的产品。

  五: 使用卸妆产品

  1: 不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油,使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆,避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔,引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

  六: 防晒霜使用前要先清洁肌肤

  1: 使用防晒霜前要先清洁肌肤,再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤,可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液,之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射,小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品,如果长期呆在办公室面对电脑,那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

七: 孕妇、儿童应选择安全

  数高,配方成分不太复杂的防晒霜!!!晚上不宜使用防晒产品的日霜!在车内、室内,由于仍会有一部分紫外线射入,需酌情涂抹防晒霜。

大家都在看

低压高患者用药指南

低压高患者用药指南

描述内容:抖音科普高血压分三类人群:刚确诊者可通过饮食运动改善;高压正常低压高需及时用药;长期难控者应联合用药并排查继发性因素。强调勿盲目加量,根据心率及血管阻力选择洛尔类或沙坦类药物,并注意生活方式调整。

2025-11-18 12:00:02
"低压高调理新法:治打呼噜降血压"

"低压高调理新法:治打呼噜降血压"

描述:单纯舒张期高血压因外周动脉阻力增高引发,需通过改善生活方式(如减肥、运动、清淡饮食)及治疗打呼噜(呼吸暂停综合征)来控制。长期未改善可能导致脑、心、肾等器官损伤。关注改善生活方式是关键。

2025-11-18 12:00:02
春季补脾经助孩子长高

春季补脾经助孩子长高

春季是孩子生长发育的关键时期,调理脾胃对其发育至关重要。中医认为脾经位于左手掌指关节至指尖段,家长可将孩子大拇哥稍弯,从指尖向掌指关节方向推按补脾经穴位,每日操作100-300次,力度以轻而不浮、重而不滞为宜。

2025-11-18 12:00:02
2025新冠流感来袭 家庭常备药推荐

2025新冠流感来袭 家庭常备药推荐

2025年新冠流感再度爆发致门诊量激增、阳性率攀升。医生推荐两种常备药:抗病毒药物如莱瑞特韦仙诺特韦可阻断病毒复制降低重症风险;右布洛芬胶囊升级配方去除50%左布洛芬成分,退烧止痛更快更安全,适用于病毒细菌支原体感染及各类疼痛症状。

2025-11-18 12:00:02
高血压吃药不降压?真相来了!

高血压吃药不降压?真相来了!

高血压患者服用降压药后血压稳定不会持续降低,就像供暖需持续运行才能维持室温。间断服药会导致血压波动,增加心脑肾等器官损伤风险。规范用药可有效控制血压,无需担忧药物导致低血压问题。

2025-11-18 12:00:02
年轻人熬夜致血栓年轻化趋势

年轻人熬夜致血栓年轻化趋势

21岁男子因长期熬夜引发血栓登上热搜,揭示睡眠紊乱与心梗年轻化趋势关联。研究显示睡眠不足6小时可改变700多个基因,增加慢性病风险。专家建议20岁以上每5年检测血脂,高危人群需更频繁检查。

2025-11-18 11:59:03
便秘解决方法:多喝水、运动、饮食调整

便秘解决方法:多喝水、运动、饮食调整

便秘因肠道蠕动减缓导致大便干硬,老年人及久坐人群易发。解决方法包括每日饮水1.5-2升、规律运动、摄入果蔬粗粮、定时排便及避免如厕看手机。

2025-11-18 11:59:03
脚跟痛80%是足底筋膜炎 中医熏洗疗法

脚跟痛80%是足底筋膜炎 中医熏洗疗法

40-60岁易出现脚跟痛,80%为足底筋膜炎。疼痛特点:晨起或久坐后着地刺痛、久站行走疼痛、掰脚掌时疼痛。中医认为与肝肾失调有关,可用威灵仙、羌活、牛膝、花椒煎汤熏洗,并按揉涌泉穴和昆仑穴缓解症状。

2025-11-18 11:59:03
更年期补钙注意这2点:科学配比+减少便秘

更年期补钙注意这2点:科学配比+减少便秘

更年期女性雌激素下降导致钙流失,易出现骨骼疼痛等问题。补钙需选科学配比(如添加维生素D)及低副作用产品(如标注降低便秘),以提高吸收并减少不适。

2025-11-18 11:59:03
40岁后必防的3种高发疾病

40岁后必防的3种高发疾病

男性40岁后腰肌劳损、尿酸增高、功能性胃肠病高发。腰肌劳损需坐位用腰枕、锻炼腰背肌;尿酸>420需降尿酸治疗并多饮水;胃肠病表现为胀气便秘等,可补充藏红花提取物及益生菌,并坚持每日运动。

2025-11-18 11:59:03