春季身体爱上火有哪些茶叶可以推荐

　　春天是万物复苏的时候也是各种病菌苏醒的时候有很多情况或者很多的疾病都很容易在春天出现其实对于人们来说也十分的正常，也正是因为这种环境所以很多人一到了春天就比较容易上火那么对于上火问题其实喝茶是一个很好的解决办法。

　　春季的时候，许多朋友都会遇上身体上火的情况，这是多见的不用过于担心，只要在饮食上适当的进行调节即可。春季上火的时候可以饮用一些茶类帮助身体降火的，常见的有绿茶、菊花茶、苦丁茶、薏米水等等，这些茶类对于身体也是有许多好处的，包括降火。

　　春季上火喝什么茶好

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　　绿茶

　　功效：绿茶可以祛毒、清肝、利胆，尤其是清明、谷雨前后上市的新茶，营养成分充足，如龙井、碧螺春等败火效果非常好;对于大便不通畅、郁火繁盛的人，喝铁观音的效果较好。

　　泡法：取茶叶5克，直接开水冲泡即可，饮用完后可以多次冲泡。

　　菊花茶

　　功效：菊花味道有点苦，但是清热的能力强，常用于散风热、去火，尤其是夏季更适宜饮用菊花茶，对口腔溃疡也能起到败火作用。杭白菊的去火效果更好。

　　泡法：取杭白菊3-5朵放入杯中，用开水冲泡3-5分钟即可开始饮用。

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　　苦丁茶

　　功效：苦丁茶并非真正的茶叶，算是一种凉性的药物，味道偏苦，有清热消暑、生津止渴、利尿强心、润喉止咳等功效，还能起到减肥美容的作用。

　　泡法：苦丁茶寒性极重，所以在饮用苦丁茶时可以搭配普洱、红茶等一起冲泡饮用，采用1：9的比例，味道不会那么苦，也能喝出其他茶叶的味道，更能发挥其下火的作用。

　　薏米水

　　功效：薏米水并非最好的去火茶，但是它能利尿排水肿，所以对于去火也是有一定的帮助的，去除体内湿毒气，促排毒，也对下火有效。

　　泡法：材料为薏仁米、清水，如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中，按下豆浆功能键就可以了;家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆即可。

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　　薄荷茶

　　功效：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

　　泡法：薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用。

　　甘草茶

　　功效：甘草茶有极强的下火功能，对于春季上火引起的风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症非常有效。

　　泡法：取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

　　上述的这些茶叶都能够很好的解决人们上火的问题所以到了春天对于爱上火的人们来说喝茶是一种很好的解决办法，并且适合人们在春天喝的茶种类很多所以很多时候可以根据自己的喜好以及自己的口味选择适合自己并且自己喜欢的茶。

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