性生活的心理效能

2025-10-20 21:19:48 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　性生活的心理效能：性生活的心理效能

　　1.增加感情

　　爱情的基础是感情，性生活的基础也是感情。没有爱情的婚姻是名存实亡的婚姻，没有爱情的性生活是本能的生理活动，不可能令人满意。

　　和谐的性生活既是爱情的表现，又能使爱情升华。夫妻在性生活中，用语言、动作、表情来交流感情。语言是交流夫妻感情的工具，动作姿势、表情等体态语言也是表达爱情的重要工具。夫妻性生活中的甜言蜜语确实能够增强彼此感情的交流。而眼神媚人、表情温柔、亲切抚摸、热烈亲吻则更能激发夫妻感情的交流。

　　性生活中的夫妻语言交流，对增加夫妻感情固然重要，而其中的体态语言交流，对夫妻感情交流更是不可缺少。在交流夫妻感情、增加夫妻感情的性生活中，体态语言起着此时无声胜有声的作用。

　　2.发展爱情

　　性生活是夫妻爱情发展的结果，也是巩固爱情、发展爱情的重要途径。夫妻生活本身就是巩固爱情、发展爱情的过程，而夫妻性生活更是爱情

　　的浓缩。

　　夫妻和谐的性生活是巩固夫妻感情、发展感情必不可少的举措。

　　美满的性生活是夫妻双方肉体和心灵的高度的统一，高度的协调，高度的融合，高度的同步。

　　夫妻美满的性生活是培养爱情的土壤，是滋润爱情的雨露，它对发展夫妻的爱情具有独特的、其他方法无法代替的作用。

　　夫妻性生活的美满程度，是衡量夫妻感情的重要指标之一。

　　一般说来，夫妻性生活越和谐，他们的感情就越浓厚。而夫妻的感情越深厚，则夫妻的性生活越和谐。感情与和谐的性生活具有相互影响、相辅相成的关系。

　　无论青年夫妻、中年夫妻和老年夫妻，都要重视夫妻和谐的性生活。特别是中老年夫妻，切不可忽略性生活的和谐，因为和谐的性生活是巩固夫妻爱情、发展夫妻爱情的不可缺少的催化剂。

　　有的中年夫妻，特别是老年夫妻，误认为性生活，特别是美满的性生活是年轻夫妻的专利，是自己过去的历史，这是个很大的认识误区。具有这种观念的中老年夫妻，要走出这个性误区。要勇敢地追求夫妻和谐、美满性生活的权利。

　　夫妻爱情的发展是无止境的。在夫妻生活中，在夫妻的性生活中不断地发展爱情。夫妻的爱情之树是常青的，夫妻和睦的性生活是爱情常青之树的肥沃土壤。只要夫妻健康允许，在七八十岁，仍然有美好的性生活是正常的生理现象和心理现象。

　　有的中老年人，特别是老年人，受着传统的、错误的性观念的束缚，误认为性生活是青年夫妻的事，老年夫妻性生活是老不正经，自动地放弃了性生活的权利。这不但对身心健康不利，而且在人生的秋天里，使爱情之花失去了性生活的营养，爱情之花失去了昔日的艳丽，造成夫妻之间爱情逐渐降温，甚至引起了夫妻心理上的隔阂和行为的摩擦。

　　有些夫妻在年轻时，纯洁的爱情使他们心心相印，亲密无间，而进入中老年时，彼此却同床异梦，格格不入。究其原因，各种各样，其中之一就是夫妻性生活不满意，是性生活受挫折心态的反映。有的只能意会，不能言传。有的是潜意识在起作用，自己还不一定清晰意识到。甚至自己还百思不解：为什么青年时代爱情那么美好，如今却冷若冰霜？实际这是被压抑的性欲望折射的反映。中老年夫妻间，如果有属于这种性压抑造成的夫妻感情疏远、冷淡，医治的心理处方是逐渐恢复性生活。性生活满意感使枯萎的爱情之花重新开放。

　　有的夫妻因感情破裂而离婚。夫妻感情怎么破裂，原因也多种多样。其中之一是夫妻的性生活不满意，性欲望、性冲动经常压抑。性压抑、性挫折是这类夫妻离婚的深层心理动因。性爱对夫妻的爱情有独特的作用，缺乏性爱的爱情不是健全的夫妻爱情。性爱不充分的爱情是不巩固的。我们不能夸大性爱、性欲望，性行为在巩固和发展夫妻爱情中的作用，但我们也绝不能低估性爱，性欲望、性行为在巩固和发展夫妻爱情中的举足轻重的作用。

　　有的夫妻离婚的理由是性格不合。其实这是一种借口，其实质是夫妻性生活被压抑、性生活不满意。由于传统的、封建的性观念的束缚，不便启齿。确因性生活受挫而要离婚的夫妻，应尽可能在开诚布公，心平气和的气氛中，平等对话，努力寻求恢复性生活，提高性生活的质量。这可能是夫妻破镜重圆的明智选择。

　　3.幸福感

　　人的幸福是多方面的，包括奉献幸福、创造幸福、助人幸福、天伦幸福、家庭幸福、婚姻幸福、性爱幸福等等。

　　幸福是多元的，不是单一的。人生观不同，价值观不同，对幸福的感受和评价也不同。

　　笔者认为，奉献幸福应该是人类幸福的核心，人人都应感受到奉献幸福。

　　在自己力所能及的范围内为社会做贡献，就会体验到奉献幸福。

　　工人努力生产，为社会做贡献，就会体验奉献幸福。

　　农民种田，为社会多生产粮食，就会体验奉献幸福。

　　战士为保卫祖国，必要时献出自己的生命，也会体验到奉献幸福。

　　知识分子为社会创造物质财富和精神财富，就会体验到奉献幸福。

　　公务员尽职尽责为人民服务，就能体验到奉献幸福。

　　幸福是广泛的。奉献幸福是核心，其他幸福也是很重要的。以奉献幸福为核心，多种多样的幸福相融合，人的幸福之花才呈现出五彩缤纷，灿烂夺目。

　　性爱幸福是夫妻生活幸福的重要组成部分。性爱幸福是婚姻的重要功能。夫妻的爱情缺乏性爱幸福很难算得上美满婚姻。性意向、性爱是构成夫妻爱情心理结构的主要组成部分。性意向、性行为是性爱与非性爱的本质区别。当然不能夸大性意向、性爱在夫妻爱情心理结构中的作用，即不能把夫妻的爱情等同于夫妻的性爱。

　　夫妻的性爱，是婚姻的本质赋予的。只有正常婚姻才能使夫妻获得合理、合法、合情的性爱，获得性生活的幸福感。

　　和谐的夫妻性生活是幸福的，具有和谐性生活的夫妻，大多体验到性生活的灵肉交融的愉悦，享受人生乐趣，感受到性生活的幸福。

　　每一对夫妻和谐的性生活，都会获得性生活的幸福，共享性生活的快乐。每对夫妻所体验的性生活的幸福的强度因人而异。这是受到个人的心理

　　差异、性生活的和谐程度、性生活的技巧等多种因素制约。

　　夫妻性生活的幸福，增强人们对生命的热爱，对生活的热爱，焕发人们的身心潜力，憧景未来的生活更加美满。

　　夫妻和谐性生活的幸福感，不仅在性爱时体验到，而且往往会延续一段时间。延续时间的长短因人而异。

　　夫妻应追求性生活的幸福，这是夫妻爱情赋予的功能，应理直气壮地去追求。而且它对人的身心健康，对生活的激情和活力都有一定的积极意义。

　　那种把夫妻追求性生活的幸福误认为是低级趣味、是庸俗的观点是不可取的。

　　夫妻追求性生活的幸福，要有一个度。不能不顾自己的健康等方面的具体情况，一味地去追求。那将物极必反，事与愿违，那可能只是获得瞬间的性快乐，失去的将是身心的健康。

　　4.增强心理健康

　　夫妻性生活能够解除性紧张，获得性欲的满足，使人身心放松，舒适，有益于身心健康。

　　长期性压抑、性紧张，在一定条件下能够引发心理紧张和惆怅。还易产生性情孤僻、冷淡。和谐的性生活，是医治这类心理失调的良药。

　　夫妻和谐的性生活，使人心情欢快和激动，能驱散和预防抑郁、焦虑、苦闷、惆怅、不安、紧张等负性情绪。

　　幸福的性生活，对人建立良好的心境有一定的作用。“人逢喜事精神爽，雨后青山分外明。”“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”幸福的、欢快的性生活给人带来欢乐心境，在一段时间内，使人身心和谐，心理平衡。

　　当然纵欲不仅对身体健康有害，对心理健康也有害。人的性欲望、性行为是受人的意识支配的。人区别于禽兽在于有理智，对于自己的各种欲望包括性欲，能够控制和调节，从而防止纵欲。

　　我们不赞成禁欲主义，禁欲主义易使人产生不健康的心理，例如孤僻、抑郁、烦躁、多疑、敏感、嫉妒等。

　　鲁迅先生在《寡妇主义》一文中指出：“至于因为不得已而过着独身生活者，则无论男女，精神常不免发生变化，有着执拗猜疑阴险的性质者居多。欧洲中世纪的教士，日本维新前的御殿女中（女内士），中国历代的宦官，那冷酷险狠，都超出常人许多倍。别的独身者也一样，生活既不合自然，心忧也就大变，觉得世事都无味，人物都可憎，看见有些天真欢乐的人，便生

　　恨恶，尤其是由于压抑性欲之故，所以于别人的性的事件就敏感，多疑；欣羡，因而嫉妒。”（《鲁迅全集》第一卷，人民文学出版社，1973年版，第244～245页。）鲁迅先生深刻阐述了独身生活对人的心理的危害，说明禁欲主义是不可取的。

　　5.引发灵感

　　灵感的产生从本质上来讲是人脑创造性活动的产物。长期创造性活动为大脑皮层与解决问题有关的全部神经联系的接通奠定了基础。在某种刺激诱发下，解决问题的全部神经联系接通了，灵感出现了。

　　笔者曾经对灵感问题进行研究。愉快的情绪是捕抓灵感的重要条件。因为愉快、放松的良性情绪，使大脑感受敏感，神经活动灵活性增强，灵感容易出现。

　　许多科学家和艺术家灵感出现的事例表明，灵感的产生往往在经过长期的、紧张的思考之后的暂时松弛状态。

　　性生活高潮后，带来的特有的放松、愉悦，使人心胸开阔，想象力展翅高飞。很多解决问题的方法、思路往往自然跃出，灵感就突如其来。如同打开电钮一样，立刻大放光明。

　　人们应该珍惜性生活高潮可能伴有的心理效应——灵感。