夏季宝宝吹空调 必备的四大法宝

　　随着生活水平的提升，空调已经走进了千家万户，是夏季祛暑的必备品之一，但是需要提醒大家的是，空调虽然给我们的生活带来了很多的便利，但是也给人类带来了不少的健康隐患，甚至出现了空调病的威胁，那么小宝宝能否吹空调呢?该如何健康吹空调呢?

　　孩子吹空调不能少的物品

　　一张毛巾被或空调被：爸爸妈妈都知道，给孩子吹空调温度不能太低，一般以26-28℃为宜，不过由于空调有一定的风力，因而即使是26℃也会让人有明显的寒意，为了避免孩子着凉，家长会让孩子多穿一点，甚至盖棉被睡觉，其实这么做反而容易让宝宝捂出汗，一旦宝宝踢被子，出汗部位突然接触寒凉的环境，孩子就容易着凉生病。

　　为了避免出汗，建议大家不要给孩子穿得太厚，单层薄款长袖即可，容易出汗的孩子穿短袖也无妨，然后准备一床毛巾被或空调被，盖在孩子身上，以孩子不发汗的程度为宜。

　　一个夏季睡袋：孩子爱踢被子，家长又不能及时给盖上被子，就非常容易着凉，这个时候可以考虑给孩子穿上薄款睡袋，以轻柔的棉布为宜。相比于冬季厚重的睡袋，宝宝更能接受更容容易翻身和活动的薄款睡袋。

　　一盆水和一杯水：空调房通常十分干燥，可以考虑在房间里放一盆水来增加湿度，但这个作用其实是非常小的，如果想让孩子补水，最好还是喝水。如果孩子在空调房里活动，那么就需要经常提醒孩子喝水，如果是睡觉，那么醒来之后宜迅速补充水分。除了白开水之外，夏季也可让孩子多吃新鲜蔬果，增加营养的同时也补充水分。

　　一件薄外套：如果有可能，白天除了午睡最好不要让孩子吹空调，一方面有助于降低宝宝对空调的依赖程度，一方面也能增加孩子宝对高温的适应能力。但是由于空调的普及，无论是商场、超市还是地铁、公交，甚至是医院、学校教室，都会使用空调，有些场所的温度还非常低，因此家长务必准备一件薄外套，提醒孩子从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套，以免因温度变化适应不良而患上感冒。

　　孩子得了空调病怎么办

　　首先，要抓紧第一时间。宝宝夏季遭受人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。

　　其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

　　空调使用期内，一旦发现宝宝出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状，不应只考虑一般性感冒或空调病，应及时就诊检查，警惕军团菌病。

　　夏季孩子吹空调，别忘了以上物品哦。

• 大暑养生 饮食宜瓜果为主
• 养生茶饮之竹叶茶 解渴消暑解毒利尿
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