可以有效缓解或者治疗睡眠的药物

　　睡眠对于人们来说是一个十分重要的事情只有好的睡眠才能够保证身体的健康以及一个良好的精神状态，所以一旦有些人出现了睡眠不佳的情况那么就需要人们及时的进行调整并且做到尽快的恢复一个比较好的睡眠状态那么需要吃什么药物呢?

　　睡眠不好，如今已经不再是老年人的“专利”，很多年轻人因为生活压力大，也开始出现了失眠的情况。如果不进行改善的话，很容易出现精神衰弱、体力不济等情况。虽然良好的生活习惯，可以帮助我们改善睡眠情况，但是毕竟是非常缓慢的。严重的失眠患者，是需要服用一些治睡眠的药物的。

　　治睡眠的药

　　失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。

　　失眠患者的临床表现主要有以下方面：

　　1.睡眠过程的障碍

　　入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

　　2.日间认知功能障碍

　　记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

　　3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱

　　心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。

　　4.其他系统症状

　　容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

　　其实导致人们失眠的原因有很多并不是每个人都适合用同样的方法来治疗失眠的问题的所以要学会对症下药，并且对于人们来说睡眠不好很大一部分的原因是由于精神压力过大所导致的所以对于睡眠不好的人们尤其是年轻人要学会放松心情。

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