夏季暑热感冒 推荐三款食疗方

　　炎热的夏季，我们经常会呆在空调房里面，这样就加大了室外的温差，稍不注意就可能会发生感冒。夏季感冒很难受，会出现嗓子干痒，鼻塞流涕等症状，真是折磨人。那么如何才能缓解嗓子疼呢?如何早日摆脱暑热感冒的困扰呢?

　　感冒嗓子疼吃什么

　　一、麦冬养阴生津，治暑热感冒

　　麦冬又称麦门冬、寸麦冬等，它是一味传统中药，性微寒，味甘微苦，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，主治肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等。对于因热扰心、伤及气阴以及心阴不足的人来说最适合服用，可养心阴、胃阴，去燥热，缓解口干舌燥、心烦不眠等症状。但需要注意的是，临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应，因此一定要对症下药。

　　二、用嗓过度嗓子疼，吃胖大海不如吃鲜橄榄

　　许多用嗓的职业从业者如老师、导游、客服等，因经常用嗓而常出现咽喉肿痛、嘶哑的症状，许多人在出现咽喉问题时常常选择用胖大海来泡水。但胖大海属于一味中药，性味甘凉，长期饮用对于体质虚寒的人来说有害无益。相比之下，新鲜的橄榄味甘酸、性平，能清肺利咽，生津解毒，经常服用也不会对身体健康造成损害，还能够补充足够的膳食纤维与维生素，何乐而不为呢?泡橄榄喝时如果咽痛严重，不妨再加一小勺食盐，缓解效果会更好!

　　夏季感冒食疗偏方

　　1.西瓜番茄汁治风热感冒

　　【方 剂】 西瓜、番茄各适量。

　　【制作法】 西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。 健康生活

　　【功 效】 清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

　　2.银翘合剂治风热感冒

　　【方 剂】 板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。

　　【制作法】 煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。

　　【加 减】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。

　　【功 效】 主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。

　　【备 注】 风热外感忌用

　　3.绿豆茶饮治流感

　　【方 剂】 绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

　　【制作法】 绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。

　　【功 效】 清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

　　以上为大家介绍了夏季感冒的食疗方，希望给大家带来帮助。

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