排球教学中心理训练的意义

　　排球教学中心理训练的意义：从实用角度分析，我们之所以在排球教学中应用心理训练，并不是单纯的追逐潮流，而是想通过心理训练调整运动员的心理状态，使其在比赛中正常或者超常发挥；还希望通过心理训练提高运动员的自我控制能力、提高运动员的实际水平以及提高整体的训练效果[2]。因此，结合以上实用角度的考虑，我们认为在排球教学中采用心理训练的意义在于：

　　第一，心理训练能够提升运动员比赛中的心理素质。回顾排球运动史，许多队伍或者运动员在赛场上的失利正是由于其心理素质不好或者不稳定导致的。因此，在排球教学中应用心理训练，能够在日常训练中对运动员进行良好的心理培训，使其时刻保持胜不骄、败不馁的良好心态。这样运动员在参加比赛时才不会因为一时的领先而得意忘形，同样也不会因为一时的落后而垂头丧气，进而更好的发挥自己的最优水平，取得优异成绩。

　　第二，能够促进运动员对排球技能的掌握。在以往的排球教学中，运动员往往要进行重复式的、枯燥式的体能及运动技巧训练，长时间的训练导致运动员的学习兴趣下降，学习效率不高，影响其对技能的掌握。而采用心理训练后，教师可以利用心理训练技巧对运动员进行心理疏导，使其在枯燥的学习训练之中始终保持平和的心态、不急不躁，甚至能够提高运动员对排球教学的兴趣，从而极大的提高教学效果，促进排球技能的掌握。

　　第三，增强运动员心理承受力。排球是一项竞争性较强的运动，因而运动员在比赛中往往承受着极大的心理压力。若其心理承受力不足，则有可能导致心理波动出现，造成比赛发挥失常，影响比赛成绩。在排球教学中采用心理训练，能够培养运动员的心理承受能力，使其在因对胜利的向往、亲朋的期盼下产生的压力中正常发挥自己的水平。

　　第四，提高其自我学习或训练的能力。一些运动员在接受排球训练之余还要进行其他的学习生活活动，因而为使自己的正常生活及学习不被排球教育打乱，运动员需要合理安排自己的时间。心理训练能够让运动员对时间树立正确的心理观念，这样其便能够合理的安排好自己的训练、学习以及生活等各个活动的时间，使每一项活动都有较高效率。

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