碳酸饮料不能经常喝 影响骨骼影响肠胃

　　炎热的夏季，各种冷饮成了人们的最爱，很多人都喜欢和碳酸饮料，如果能够喝上一瓶冷冻的碳酸饮料，感觉真是爽啊。养生专家提醒，碳酸饮料不能长期的饮用，对身体健康极为不利，下面就为大家说说碳酸饮料给身体带来的负面作用。

　　对骨骼的影响

　　碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响*对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现。

　　对牙齿的影响

　　美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513%。

　　对肠胃的影响

　　喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对*的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。

　　哪种女性不宜喝碳酸饮料

　　1、孕妇

　　孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失。

　　2、哺乳期的女性

　　处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康

　　3、绝经期的女性

　　因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

　　4、患有糖尿病的女性

　　因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

　　5、患有高血压和心脏病的女性

　　患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

　　以上为大家介绍了碳酸饮料对身体健康的危害，希望大家不要过度饮用碳酸饮料。

• 二十四节气之处暑养生篇
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