男性如何预防膀胱炎才有效

　　男性膀胱炎的发生率是比较高，但是很多男性朋友并不知道这个患病的原因，也不知道遇到这个情况应该要如何进行处理，接下来，本文就为大家介绍五种预防男性膀胱炎的方法。想要了解男性如何预防膀胱炎才有效的朋友可以来看看，下面请看具体的介绍。

　　男性如何预防膀胱炎才有效？男性预防膀胱炎的方法如下：

　　1、提高免疫力

　　男性的免疫力低下，会导致细菌的趁虚而入引起感染炎症。所以，日常生活中，男性朋友应该重视自身的免疫力提高。重视日常生活中的体育锻炼、注意饮食合理以及营养平衡等。

　　2、避免不良生活习惯的影响

　　日常生活中，不良的生活习惯可能是男性膀胱炎的病因。男性怎么预防膀胱炎？专家建议男性朋友，日常生活中要避免不洁性生活或性生活频繁、经常食用辛辣食物、共用浴巾、抽烟酗酒、憋尿、久坐等不良生活习惯的影响和危害。

　　3、多喝水、勤排尿

　　为了更好的维护男性膀胱健康，避免膀胱炎的影响。男性朋友要注意多喝水、勤排尿，使男性的尿液稀释，减少细菌的滞留感染的机会。

　　4、注意卫生

　　留意尿路卫生，防止尿道感染。特别是性生活的时候，男女双方都应该注意卫生。

　　5、多吃新鲜蔬果

　　多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

　　通过上面的介绍，大家也应该了解到平时生活习惯的好坏是和自己健康息息相关的，当然最主要的就是要提高自己的免疫力，平时的饮食习惯也是要健康，辛辣刺激的食物也就最好不要摄入，这样才能从根本上预防膀胱炎，保证一个健康的体魄。

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