养颜必知七大芳香疗法

　　芳香散发法

　　将香味浓厚的鲜花、干花、香草等散发香味物体，直接摆放在环境中，让香气自然散发。

　　芳香喷洒法

　　将精油或新鲜花草混入纯水或酒精中，充分摇晃均匀，直接喷洒在身体上或环境中，用以抗菌、驱虫、除臭。

　　芳香沐浴法

　　运用精油或新鲜果皮、香草，通过沐浴、泡澡、足浴等方式，让身体放松，消除疲劳。香氛可透过肌肤进入身体，芳香分子也可透过蒸汽由鼻子吸收，从而促进新陈代谢、活化组织。

　　香热熏法

　　用香熏灯、蜡烛或线香加热，使芳香分子挥发散布，经呼吸系统影响全身组织，实现缓解压力、镇定安抚，增强免疫力目的。

　　芳香涂抹法

　　将精油与基础油或乳霜混合，或添加滑石粉做成香粉，涂抹于肌肤表面，让芳香分子经由肌肤或呼吸进入体内，发挥功效。

　　芳香熏蒸法

　　将具有美容功效的精油加入装有热水的杯子或脸盆中，以蒸汽蒸脸，可促进血液循环，改善干燥、粗糙等肌肤问题。

　　芳香吸嗅法

　　①滴于掌心：将1滴薰衣草精油滴在掌心，搓揉双掌后将双掌捂住鼻子，深呼吸，可以减轻鼻塞、头疼、恶心的症状。②滴于枕头：有助提升睡眠质量，减轻感冒、鼻塞等症状。薰衣草精油或洋甘菊精油都能改善失眠。尤加利精油还能清洁呼吸道，减缓鼻塞、咳嗽等症状。推荐有效洁肤美肤精油方

　　蜂蜜洁面油

　　蜂蜜20毫升，鸡蛋1个（取蛋黄），橄榄油、玫瑰精油各2滴。蜂蜜、蛋黄，橄榄油放入容器中混合均匀，将容器隔水加温，再将玫瑰精油滴入，搅拌均匀，待凉后即可使用。当洗面奶使用。能够清洁肌肤，改善粗糙肤质。

　　葡萄柚紧肤按摩油

　　葡萄柚精油5滴，鼠尾草精油2滴，橄榄油25毫升。在橄榄油中加入葡萄柚精油和鼠尾草精油，混合搅拌均匀。取按摩油边涂抹边轻轻按摩脸部．5分钟后用温水洗净。收缩毛孔，紧致肌肤。

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