气血不通怎样打通经络

　　我们平时会偶尔出现经络不通的情况，它通常会有多种症状表现出来，例如会出现头痛、耳鸣的现象，还有可能口苦眩晕的这种症状出现。这是因为我们的经络不通，才会让我们身体的毒素产生了积累，不能进行正常的代谢，出现气血不通的情况。这时就会让我们的皮肤出现比较油性，从而造成头发过油，还会让皮肤出现比较油腻导致出现痤疮。那么，当我们气血不通的时候，怎样来打通我们的经络呢？

　　气血不通，怎样打通经络？

　　1、可以通过敲我们腿上的胆经来打通经络。每天敲打大腿外侧的这四个穴位点，要用力的敲打，敲四下算一组。每天敲打我们的左右大腿各五十组左右，大概就是左右各两百下这样。因为我们大腿肌肉以及脂肪都非常的厚，所以需要需用力的敲打。并且，要每秒大概两下的节奏来敲，这样才会有效的刺激穴位。因此，通过敲大腿上的胆经是可以快速缓解的气血不通问题的。

　　2、可以通过轻揉耳轮来畅通肾气。需要我们两只手握空拳，用拇指以及食指沿着耳轮上下来来回回的推摩一分钟左右，直到耳轮出现充血发热的现象。中医认为，体内的所有精气都是由各种脏器收集以后交给肾脏来保存的，肾脏是帮助耳朵开窍的。耳朵上分布着全身的穴位，因此，按摩耳朵不但可以健肾，还能帮助我们打通全身的穴位，从而达到气血通的情况。

　　3、通过有氧激活按摩。有氧激活按摩这种按摩方式，可以帮助我们打通任督二脉以及十二正经。疏通人体的经络是养生的一种重要的措施，这最简便的方式就是时不时刺激、按摩以及艾灸我们这三个重要的穴位，即合谷穴和内关穴以及足三里穴。合谷穴是帮助人体防治颜面以及五官方面的这些疾病，而内关穴可以有效的防治心脏疾病，足三里穴对预防五脏六腑尤其是消化系统内的这些疾病有效。因此，通过有氧激活按摩是一种快速打通经络的方法。

　　4、可以利用升温的这种方式，它也是疏通经络的方法。当我们身体内寒湿比较重时，可以通过适当的一些体育锻炼来帮助我们的身体升温，从而达到排寒湿的效果，自然畅通各种管道，这样气血就畅通了。

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