气功治疗高血压病及其心理机制

　　气功治疗高血压病及其心理机制：气功治疗高血压病及其心理机制

　　1.气功治疗高血压病

　　气功治疗高血压病被公认为有较好的疗效。下面是自控功治疗高血压病的一个病例。

　　患者王，女，44岁。

　　患者练功前患高血压病已十多年。近三年来，血压经常高达200/130mmHg，最低也在160/110左右，虽经服用降压药，但血压一直未降到正常，并伴有心慌、憋气、胸闷、头胀、记忆力减退。心电图虽然正常，但心前区有舒张期杂音，心电图提示心室肥厚，胸透也提示心脏扩大。还有慢性肝炎等病。

　　患者自练气功以来，每日坚持练功1～1.5小时。大约一个月以后病情就有了明显好转，心慌、胸闷、憋气、疲劳等自觉症状均消失。更突出的是情绪愉快，精力充沛。血压、肝功也恢复了正常。

　　（引自张明武等著：《气功自控疗法》，山东科学技术出版社，1982年版，第133页。）

　　2.气功治疗高血压的心理机制

　　气功治疗高血压病的心理机制如下：

　　(1)高血压患者的一个重要特征是长期情绪紧张，心理压力过重，造成血压升高。修炼气功使人降低或消除情绪的紧张性，使人身心放松，达到降低血压的治疗目的。

　　(2)气功治疗高血压的功法很多，但大多强调意守涌泉穴，并且想象病是从脚心涌泉穴入地三尺。这种做法有着经络气血方面的机制，并且也有暗示的作用。这种暗示作用机制促进气功降压。

　　练功过程中要求身体放松。有的功法还借助语言放松，口念：放松、放松、放松。”或者心中默念：“放松、放松、放松。”这样的语言诱导作用，也有降压作用。

　　放松是防止与治疗高血压的一个重要因素，在修炼气功过程中，通过意念暗示作用、语言诱导的暗示作用，可使人体身心放松、是高血压治疗的一个重要机制。

　　在气功治疗高血压时，尽量利用各种暗示促使血压下降是一个很值得重视的心理机制。有的治疗高血压的气功功法，意念本身就是降压、降压、降压，也能收到满意的效果。

　　(3)修炼气功可使人心平气和。在气功态中宁心入静可调整大脑的功能，促使大脑皮层对皮层下的血管舒缩中缩的调节，使周围小动脉痉挛状况得到消除，外周阻力减小，达到治疗高血压的目的。

• 正性意念至关重要
• 遭受的心理创伤
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