气功促进心理健康
气功促进心理健康：气功促进心理健康
笔者用临床症状90问题自评量表评价27人的心理健康，他们练功4个月，研究结果见表1。
研究结果表明：练功对上述13个项目都有良好的改变，其中总均分、阳性项目数、躯体化、强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他差异达到了显著性水平。
表1气功对心理健康的作用
| 项目 | t | P |
| 总均分 | 3.467 | ＜0.01 |
| 阳性项目数 | 4.36 | ＜0.01 |
| 阳性症状均分 | 1.264 | ＞0.05 |
| 躯体化 | 2.525 | ＜0.05 |
| 强迫症状 | 3.054 | ＜0.01 |
| 人际关系敏感 | 2.340 | ＜0.05 |
| 抑郁 | 1.473 | ＞0.05 |
| 焦虑 | 3.36 | ＜0.01 |
| 敌对 | 3.732 | ＜0.01 |
| 恐怖 | 1.958 | =0.05 |
| 偏执 | 2.589 | ＜0.05 |
| 精神病性 | 3.2 | ＜0.01 |
| 其他 | 2.565 | ＜0.05 |
笔者采用临床症状90问题自评量表对272名练气功的人的心理健康进行评价。272人分为两组，一组是练功两年以上的153人，另一组是练功两年以下的119人，研究结果见表2。
研究结果表明，除了躯体化和偏执外，练功两年以上组的总均分、阳性项目数、阳性症状均分、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、精神病性和其他都明显地低于练功两年以下组。这表明练气功时间越长，
心理健康越好。
表2气功对心理健康的效应
| 练气功两年以下 | 练气功两年以上 | t | P | ||
| 组（153人） | 组（119人） | ||||
| 总均分 | 1.5680.447 | 1.437 | 0.361 | 2.91 | ＜0.01 |
| 阳性项目数 | 31.8818.59 | 26.96 | 16.86 | 2.28 | ＜0.05 |
| 阳性症状均分 | 2.560.618 | 2.39 | 0.56 | 2.39 | ＜0.05 |
| 躯体化 | 1.5670.661 | 1.45 | 0.49 | 1.65 | ＞0.05 |
| 强迫症状 | 1.8820.598 | 1.72 | 0.59 | 2.28 | ＜0.05 |
| 人际关系敏感 | 1.7190.607 | 1.56 | 0.49 | 2.52 | ＜0.01 |
| 抑郁 | 1.6070.57 | 1.48 | 0.43 | 2.73 | ＜0.01 |
| 焦虑 | l.4900.55 | 1.34 | 0.45 | 2.38 | ＜0.05 |
| 敌对 | 1.5780.517 | 1.46 | 0.47 | 1.87 | =0.05 |
| 恐怖 | 1.3290.45 | 1.22 | 0.43 | 1.98 | ＜0.05 |
| 偏执 | 1.4820.514 | 1.40.47 | 1.3 | ＞0.05 | |
| 精神病性 | 1.4910.443 | 1.31 | 0.36 | 3.58 | ＜0.01 |
| 其他 | 1.620.577 | 1.45 | 0.55 | 2.39 | ＜0.05 |
- 谈心谈话展开方案
- 气功治疗痛经、月经不调及其心理机制
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck12766.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
得了肺癌饮食注意什么
得了肺癌需要注意饮食，以增强免疫力、缓解症状、辅助治疗。患者应选择富含营养、易消化的食物，避免刺激性食物，保持均衡饮食。 1、增加蛋白质摄入。蛋白质是修复身体组织、增强免疫的重要营养素。肺癌患者可选
2025-04-29 12:20:02
-
尿毒症盯上年轻人 预防需改善生活方式
现在年轻人得尿毒症越来越普遍，尿毒症患者早已不分年龄大小，这就要求年轻人加以警惕，由于尿毒症这种病在初期症状不是很明显，所以导致很多人耽误了治疗的最佳时间，使病情加重，那么一定要在平时的生活中多加注意
2025-04-29 12:20:01
-
产妇生下超大龙凤胎惊呆医生 秘诀在于饮食
前天，当骆女士的两个宝宝落地时，手术室的医护人员都惊叹：还真没见过这么大的双胞胎——男宝51厘米，体重7斤4两;女宝48厘米，体重5斤2两。在临床上，双胞胎体重多为4斤、5斤，上6斤的也不常碰到。
2025-04-28 16:30:01
-
胆结石盯上年轻人多因不良习惯所致
随着生活节奏越来越快，上班族们每天工作时间都很长，睡得晚起得早，导致很多许多年轻人为了能多睡一会直接把早餐给“免了”;还有一些女性为了减肥，经常不吃东西;殊不知正是这些这个坏习惯，让胆结石“恋上”了年
2025-04-28 16:20:02
-
晚上不想刷牙怎么办 学会这几招准管用
一口皎白的牙齿不仅让笑容加分，同样是健康的重要象征。但是，想拥有坚固洁白的牙齿最主要的还需从清洁做起，其中晚上便是护牙洁齿的重要时段。然而，当遇上晚上不想刷牙的状况，又该如何是好？ 对付不想刷牙人群
2025-04-28 16:10:01
-
专家提醒 十月养生民谚勿盲从
夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历一个夏天的湿热积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气，使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为安度
2025-04-28 16:00:02
-
骨质疏松治疗的四大误区 长期补钙易患结石
骨质疏松是中老年人都会面临的问题，如果治疗不当不但不会改善骨质疏松，还可能引起其他健康问题，以下四方面是关于骨质疏松你所不知道的治疗误区： 误区一：长期补钙易患结石 据研究，每日钙摄入量1050m
2025-04-28 15:50:01
-
老年人便秘适合吃什么水果
文章目录一、老年人便秘吃什么水果1. 老年人便秘适合吃什么水果2. 老年人便秘适合吃什么蔬菜3. 老年人便秘的食疗方二、老年人便秘怎么调理三、老年人便秘不宜吃什么 老年人便秘吃什么水果 1、老年人
2025-04-28 15:40:02
-
病理科与检验科有什么不同
病理科与检验科在医院中各自扮演着不可或缺的角色，尽管它们都涉及医学实验室工作，但职责和重点存在显著差异。 病理科主要负责疾病的诊断，特别是通过组织和细胞的微观检查来确定疾病的性质。这包括活检、手术切
2025-04-28 15:30:02
-
尾骨痛手足按摩处方
【足疗】 1.处方 按摩尾骨内侧、尾骨外侧、颈椎、肝、脾反射区各3分钟。 【操作手法】 尾骨反射区 一手持脚，另一手拇指固定在脚掌跟部，食指弯曲呈镰刀状，以食指侧缘施力，沿足后跟自上而下刮压
2025-04-28 15:30:01