三伏天艾灸哪些穴位 湿气重艾灸​什么部位

　　炎炎夏日，三伏天如期而至，这正是中医养生中“冬病夏治”的黄金时期。在这个时节里，艾灸疗法以其独特的温通经络、扶正祛邪的功效，备受人们青睐。

　　三伏天艾灸哪些穴位

　　1、中脘穴：

　　位于上腹部，脐中上四寸，前正中线上，三伏天艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通调腑气的功效，对于腹部胀痛、反酸、恶心等都有较好的缓解效果。

　　2、神阙穴：

　　位于脐部中央，属于任脉的穴位，可以起到健运脾胃、温阳固脱的作用，能够有效的缓解腹泻、便秘、小便不利等症状。

　　3、足三里穴：

　　位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上，具有和胃健脾的功效，三伏天艾灸此穴位，可以起到缓解腹胀、恶心、呕吐的作用。

　　4、关元穴：

　　位于下腹部、其中下三寸，前正中线上，能够起到培补元气、通利小便的功效，对于月经不调、痛经等都有较好的缓解效果。

　　5、鱼际穴：

　　位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，具有清肺泄热，利咽止痛的功效。

　　湿气重艾灸什么部位

　　1、天枢穴：位于肚脐两侧，距离肚脐各2寸的位置，具有理气健脾、消积化滞、祛湿止泻的功效，可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等疾病；

　　2、足三里穴：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，具有调理脾胃、健脾利湿、和胃止痛的功效，可以治疗腹胀、腹泻、痢疾等问题；

　　3、中脘穴：位于肚脐上4寸，虽然是在任脉上，但是是胃的募穴，可以理中焦之气，祛湿和胃、益气健脾；

　　4、丰隆穴：位于小腿前外侧，足部外踝尖上8寸，胫骨前缘处，是化痰祛湿的要穴，具有调畅气机、清热利湿、理脾和胃、降逆化浊的功效，可以治疗咳嗽、痰多等痰饮病证；

　　5、阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，具有健脾和胃、清热利湿、补肾的功效，主要治疗腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾虚不能运化水湿的病证。

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