只需三招整冬嘴唇不再干裂

2024-11-19 11:00:02 来源 : 聪康网热度 : 0

分类养生提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

　　在冬季的时候相信很多人应该都会遇到过这样一种情况，那就是我们的嘴唇会经常性的干裂，即使喝很多的水也不济于是。所以小编今天就来给大家介绍一下，我们在冬季的时候，究竟可以用什么样的方法，就可以帮助我们解决嘴唇干裂的情况出现呢？接下来小编就来给大家介绍一下。

　　一、不要舔嘴唇

　　很多人在平时的时候总会有这样一种习惯，那就是舔嘴唇。特别是在冬季的时候，由于天气比较干燥，再加上平时喝水量少，所以在这样的情况之下，就会导致很多人的嘴唇比较干，所以在这个时候就会下意识的去舔嘴唇。

　　在舔嘴唇的时候，虽然嘴唇会得到滋润，但是维持的时间特别的短，不一会儿就会感觉到嘴唇非常的痛，这就是因为大家在舔嘴唇的时候，留在唇上的口水会快速蒸发，而在蒸发的过程当中，就会带走嘴唇当中原有的水分，这样就会让嘴唇变得越来越干燥。

　　所以大家在感觉到嘴唇比较干的时候，可以在嘴唇上面涂一层护唇膏，又或者是用家中的食用油，那么嘴唇干痛的情况就会得到非常大的改善，并且有滋润嘴唇的作用。

　　而且在平时的时候，你们一定要注意多喝水，并且补充维生素，这样就可以让身体当中又有充足的水分，并且能够补充身体必要的营养元素，所以大家在冬季嘴唇干裂的时候，注意到这点就可以了。

　　二、食疗

　　除了像上文中说到的那样，要减少舔嘴唇。在平时的食疗当中也是有很多需要我们注意的地方的。比如说我们可以适当的多吃一点山药。因为在山药当中不光有比较多的游离基，还有多酚氧化物等物质，冬天吃了可以滋补身体之外，如果与鹅肉一起炖着吃，就会有益气清热，还有就是生津的作用。从而就可以很好的帮助我们改善嘴唇干裂的情况出现。

　　还有就是我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说白菜、萝卜、豆芽等食物，在这些食物当中含有特别丰富的维生素，所以吃了之后就会给身体提供特别多的营养元素。从内在避免嘴唇干裂的情况出现。

　　还有就是我们在平时的时候可以吃一些炖的汤，这样不仅可以治愈嘴唇干裂的情况，而且还可以很好的帮助我们滋补身体。打个比方来说，我们可以喝点银耳汤。它的做法非常的简单，只需要准备好银耳、冰糖、还有红枣就可以了。然后再把它们一起放入到锅中进行炖煮，每天没事的时候喝一些就可以了。

　　三、出门戴口罩

　　冬季由于天气比较的干，而且风比较大，所以很多外出的人应该都会有这样一种体验，那就是在我们出门没一会的时间当中，嘴唇往往就会被风吹的比较的干。所以说我们在出门的时候，随身带着一副口罩就可以很好的解决这种情况的出现，这样就可以避免外界空气吹向面部，从而减少嘴唇干裂的情况出现。

　　那么我们在佩戴口罩的时候有没有什么样的注意事项呢？其实是有的，首先就是选择购买的口罩要符合自己的面部，以佩戴舒适最为很重要，因为现在口罩的类型比较多，有普通的医用口罩，还有就是有防雾霾的口罩，不同的口罩适用的范围也是不同的。但是如果你只是想带着口罩防风，那么你选择普通的一次性口罩就可以。

　　但是你要是选择用棉布的口罩，那么在平时的生活当中，你就需要及时的进行清洗，要不然就就会容易导致细菌滋生，从而在你佩戴的时候，影响身体健康。

　　结语：以上这些就是小编为大家介绍的，在冬季的时候如果你经常性的嘴唇干，那么就可以通过以上这些办法来帮助你缓解并且解决嘴唇干裂的情况出现。拥有一张水润饱满的唇，会让你的整体气质提升一个等级，并且人也不会因为嘴唇干裂而影响自己的生活。如果你正在被这个现象所困扰，那么你就可以通过上文中的这些办法来帮助你解决。