考试焦虑的心理分析

　　考试焦虑的心理分析：1.自身的动机与期望

　　考试之所以会有焦虑的发生，因为学生对结果有期待；学生对结果的期待，源于学生有自我要求；学生的自我要求背后，是评价体系的框架；评价体现的框架之后，是自尊感和自我价值感。无论是成绩高或者低的学生，都可能出现考试焦虑的状态，而这种状态的出现的根源，很大程度上源于自尊感和自我价值感。常常自我挑剔、自我否定、自信心不足的学生，容易引发内源性的焦虑感。

　　2.家庭的动机与期望

　　一个紧张焦虑的孩子背后，大多和家庭环境和教育有关。强势而优秀的家长，常常以自己的经验和优势自居，言语中无论是批评还是关心，都包含了种种要求。种种要求的情绪中，传递出我行你不行的情绪。当孩子过多地接收到这些情绪之后，就会产生内化，不断寻找线索去印?C这一结论，我真得不行；只看重学习而包办家长，所有聚焦点都在孩子的学习成绩上，因为家长不优秀，所以把所有的期望值都寄托在孩子身上，这种家长传递出的情绪是所有的事情我都可以为你做，你只负责学习。一旦学习成绩不好，就产生了悲观的色彩，孩子吸收到了家长的悲观色彩，也开始悲观，进而得出自我对不起父母、一无是处的结论，这样的孩子抗压能力较弱，也容易被压力和失败所击垮。

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