老年人应该如何保持心理健康
一个人想要度过快乐的老年时期的话，就必须要有健康的心理，可惜的是，老年人因为种种原因而不开心，内心承受着很大的压力，心理健康得不到保障。如何才能让老年人开心呢？必须要做好心理保健工作，这样才能避免老年人抑郁不开心，才能让老年人生活幸福。老年人如何保健心理呢？
如何维护心理健康呢?措施是多方面的，重要的是个人在日常生活中努力实践。不仅要改善自我内在平衡，自我称赞，自我肯定，而且要培养对周围环境中的人、事、物的应对能力。有关维护心理健康的措施，心理学家提出以下几条：
(1)要不断增进对自己的认识和了解，且这种了解必须是客观正确的。
(2)树立正确的人生观，对社会、对人生应有正确的认识。
(3)培养积极稳定的情绪
孕妈喜欢吃海鲜的话，孕期可要格外的注意，因为一旦食用不当，出现过敏和便秘等问题，可能会影响到胎儿的发育和健康。快来和小编看看孕妈海鲜五注意的内容吧！ 1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后 肺癌放疗的副作用主要包括疲劳、皮肤反应和消化系统不适。放疗期间，患者常会感到持续性疲劳，这是由于放疗对正常细胞的损害和身体的消耗所致。皮肤反应表现为放疗区域的红肿、瘙痒和脱皮，严重时可能出现水泡和溃疡 得了肺癌需要注意饮食，以增强免疫力、缓解症状、辅助治疗。患者应选择富含营养、易消化的食物，避免刺激性食物，保持均衡饮食。 1、增加蛋白质摄入。蛋白质是修复身体组织、增强免疫的重要营养素。肺癌患者可选 现在年轻人得尿毒症越来越普遍，尿毒症患者早已不分年龄大小，这就要求年轻人加以警惕，由于尿毒症这种病在初期症状不是很明显，所以导致很多人耽误了治疗的最佳时间，使病情加重，那么一定要在平时的生活中多加注意 前天，当骆女士的两个宝宝落地时，手术室的医护人员都惊叹：还真没见过这么大的双胞胎——男宝51厘米，体重7斤4两;女宝48厘米，体重5斤2两。在临床上，双胞胎体重多为4斤、5斤，上6斤的也不常碰到。 随着生活节奏越来越快，上班族们每天工作时间都很长，睡得晚起得早，导致很多许多年轻人为了能多睡一会直接把早餐给“免了”;还有一些女性为了减肥，经常不吃东西;殊不知正是这些这个坏习惯，让胆结石“恋上”了年 一口皎白的牙齿不仅让笑容加分，同样是健康的重要象征。但是，想拥有坚固洁白的牙齿最主要的还需从清洁做起，其中晚上便是护牙洁齿的重要时段。然而，当遇上晚上不想刷牙的状况，又该如何是好？ 对付不想刷牙人群 夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历一个夏天的湿热积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气，使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为安度 骨质疏松是中老年人都会面临的问题，如果治疗不当不但不会改善骨质疏松，还可能引起其他健康问题，以下四方面是关于骨质疏松你所不知道的治疗误区： 误区一：长期补钙易患结石 据研究，每日钙摄入量1050m 文章目录一、老年人便秘吃什么水果1. 老年人便秘适合吃什么水果2. 老年人便秘适合吃什么蔬菜3. 老年人便秘的食疗方二、老年人便秘怎么调理三、老年人便秘不宜吃什么 老年人便秘吃什么水果 1、老年人
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