男人记忆力下降是什么原因呢

常常有些男性朋友，本来正值年富力强的大好年华，这时候完全是可以放开手脚，大显身手的时候，自己总是觉得头晕脑胀，每天都感觉昏昏沉沉，思维不能集中，记忆力严重的下降，呈现出未老先衰的症状，做起事情来当然是事倍功半了。那么，是什么原因导致的男人记忆力下降呢？

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6.依赖

如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7.压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

如果发现自己最近的记忆力呈现下降的趋势，就要引起注意了，和上文的内容对照一下，看看自己是不是有上述的问题，如果有及时的改正，不要因为自己的一些不良的习惯，延误的自己前进的脚步，影响自己人生价值的实现。

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