怎样防止偏异人格

2023-10-21 01:23:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　怎样防止偏异人格：在生活中，大多数人能适应社会环境。这是一种正常人格。但是，有少数人却不能较好地适应社会环境。这类人在待人接物、为人处世、情感反应和意志行为上，与人与世很不协调，人称偏异人格。偏异人格种类很多，比较典型的有以下几种：

　　1.偏执型人格。其特点为主观、固执、敏感多疑、心胸狭隘、报复心强。这类人一方面可表现为骄傲自大、自命不凡，总认为怀才不遇或受到压抑与迫害；另一方面在遇到挫折或失败时又表现为自卑、沮丧、埋怨或怪罪别人，容易与领导或同事发生矛盾冲突。这种人往往强调自己有理的一面，过分夸大对方的缺点或错误，并因此纠缠不休或屡屡上访上告、无理取闹，不达个人目的不肯罢休。

　　2.分裂型人格。表现为内向、孤僻、言行怪异。有时想入非非，如整天处于白日梦状态；也可沉溺钻研于某些纯理论性问题（如哲学、数学等），甚至可能创造出颇有价值的研究成果。这种人或过敏多疑，或可对人冷淡，为人处世不大近人情；有时放浪形骸，表现出玩世不恭又自视清高的作风。

　　3.情感型人格。包括狂躁型和抑郁型两种。有时这两种人格交替出现，称为环境型人格。狂躁型人格的人，情绪兴奋、高涨，欣喜乐观，爱交际，善结友。但也可表现为轻浮、欠慎重、性情急躁、做事有头无尾。抑郁型者多愁善感，处事不够果断，自叹精力不足。

　　4.强迫型人格。表现为拘谨、固执、循规蹈矩，不善于随机应变，要求自己和别人过高、过严。平时勤俭节约甚至吝啬，往往好洁成癖或有收集癖，遇事要求尽善尽美，否则即焦虑不安。有时反复深思熟虑，但又犹豫不决。

　　5.癔症型人格。这类人发育不成熟，幼稚，情绪不稳定，好感情用事，比较自私，接受暗示性强，意志薄弱，遇坏人易受骗上当。这种人多痴心妄想，易哭，易笑，变幻莫恻，常过分夸耀，喜当众表现自己。

　　6.神经衰弱型人格。一般表现为忧柔寡断，极为敏感，自尊心强，缺乏自信，偏于任性，胆怯多疑，易急躁、倦怠，精神萎靡不振，注意力不易集中，行为反应比较迟钝。

　　人格的偏异还有许多类型，例如，暴发型、违纪型、攻击型、依赖型、施虐型以及被虐型等等。这些偏异人格常给社会、家庭以及本人招来麻烦，带来痛苦，有些甚至走上犯罪道路，应当引起人们的重视。

　　偏异人格一旦形成，是较难矫正的。所以，必须预防。主要应注意幼年期的精神卫生，以免导致人格偏异的发生。不过，一旦形成，只要有决心、有毅力，还是可以矫正的。一般来说，可以从以下几个方面着手：

　　1.增强体质，丰富业余生活。可根据自己的体质和兴趣爱好参加各种活动。在紧张而持久的工作、学习之余，要养成良好的生活习惯，在陶冶性情中，逐渐克服个性缺陷。

　　2.遇事学会“冷处理”。人在社会中，难免会遇到各种矛盾和挫折。因此，遇事不能冲动，要学会冷处理。不要因矛盾、挫折使自己情绪烦恼和不安。可暂时“回避”矛盾，使自己的心理保持平静状态，再从主观方面多找原因。

　　3.心理治疗。这种治疗一般是由心理学家和精神科医生来进行的。他们除对患者进行心理治疗外，必要时还用小量药物配合治疗。

　　总之，要矫正偏异人格绝非轻而易举之事，更不是一朝一夕所能解决的，关键在于本人的意志和努力，而重点应放在预防上。