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怀孕前三个月吃什么好
1、妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
2、)。怀孕前三个月应注意叶酸的补充,多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类。有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉,补充孕妇对营养的需求。
3、玉米:玉米富含丰富的钙、膳食纤维、脂肪、维生素E等多种营养,准妈妈在怀孕初期多吃玉米,可以有效缓解妊娠期高血压、腹胀、痔疮等疾病,并抑制妊娠斑。玉米粥,玉米饼和煮玉米等等。
4、怀孕三个月饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,可以促进胎儿的生长发育。这类食物以肉类为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。
5、怀孕前三个月可以吃粮谷类食物;蔬菜、水果类食物;动物性食品;乳类和乳制品;优质蛋白,等等。粮谷类食物 包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。
6、怀孕头三个月吃鸡蛋,坚果,豆类,动物肝脏最好。鸡蛋:鸡蛋蛋白含有多种必需氨基酸,有利于促进孕妇的宝宝大脑发育,还有利于提高孕妇产后母乳的质量。建议孕妇一天不超过三个鸡蛋,蒸煮烹饪方式为佳。
怀孕四个月了,小腹隆起了些为什么肚脐以上,胸部以下的...
问题分析: 你好,你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段,不断增大的子宫压迫你的腹腔部位,就会出现你现在的这些不适症状,也是怀孕中期阶段很常见的症状,不是疾病情况。
问题分析: 那个地方是胃,可能是胃病,由于怀孕增大的子宫把胃顶到上面去了,如果嘴里反酸,就可能是胃炎,特别是空着肚子的时候,如果是疼,应该也是胃炎。由于你现在处于怀孕期间,不可以随便吃药,所以可以用食物来改善一下。
怀孕4个月,孕妈会发现白带增多了,这主要是孕妈体内的雌激素水平比较高,盆腔和阴道充血引起的。总之:这些现象都是正常的生理现象,等宝宝出生后都能逐渐消失的,孕妈不用为此而担心。
病情分析: 你的考虑的胎动的。一般在15至20周时可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少。 指导意见: 孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次,每次1小时。
一般来讲,怀孕4个月了,一些早孕反应会逐渐消失,比如孕吐、乳房肿胀,孕妈妈的食欲会恢复,和身材显得孕味十足,甚至可能感受到腹中胎宝宝在肚子里搞小动作。
这个时候,准妈妈的体重可能会增加2-4kg,随着胎儿的增大,子宫开始上升,逐渐高出骨盆,怀孕4个月,子宫高度大约在耻骨和肚脐之间的中间位置。
人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素,所以,摄食这一类食物后,在小肠中不被消化,到大肠后便为肠菌所分解利用,然后产生大量气体。
妊娠期间的腰腹痛一般来说是很常见的现象,当然也考虑是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起,做好常规检查注意多休息就好了。
您好;单靠一种症状是不能确诊的,引起腹疼的原因很多,比如胃炎,肠炎,肠痉挛等等,建议去医院检查,明确原因,针对病因治疗。
肠炎。主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的饮食造成的。日常生活中注意饮食卫生即可。阑尾炎。
上腹痛:肚脐以上的腹痛 肠胃炎引起的腹痛:吃坏肚子,例如食物中毒,在饭后几小时开始肚子绞痛,接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」;也有人是肚子痛后腹泻,下痢不止,称为「小肠大肠炎」。
饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。睡觉前不吃东西。饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。睡觉时将头部或床头垫高一点。
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