丰胸方法：女人必懂4个丰胸小方法 木瓜丰胸怎样才最有效

　　想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。那么我们就用嘴来丰胸，介绍最多知道的木瓜丰胸食用方法。

　　1、青木瓜炖排骨

　　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　2、酸奶+木瓜

　　方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

　　方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　方法三：酸奶+练乳+**按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在**，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以**感觉发热为好。

　　在当今的社会，对于那些**小的女性来说，都会迫切去寻找丰胸的方法，虽然**的大小与个人体质有关，但是可以通过后天调养的话，女性还是能够拥有一个丰满迷人的**。那么下面为你介绍丰胸的日常小方法，不仅能快速丰胸，还让你摆脱太平公主的称号，我们就来看看相关的介绍吧，希望能够帮助你。

　　丰胸的日常小方法一、食疗丰胸

　　女性**是否丰满和日常的饮食有很大的关系，**是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩**没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，怎样能让胸变大？专家提醒：像如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等都对**发育有很大的益处，只要在日常饮食中多加注意，长期坚持定可以看到效果。

　　丰胸的日常小方法二、运动丰胸

　　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然**组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强**下面的胸肌，胸肌发达可使**突出，看起来**就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。怎样能让胸变大？专家提醒，运动对**的发育占据着举足轻重的作用，特别是游泳这个运动，对**有很大的好处。

　　丰胸的日常小方法三、按摩丰胸

　　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，丰胸美乳的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩**来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让**能够继续发育。除此之外，按摩**还可以让局部的血液循环加速，让**慢慢变大。由此看来，按摩对于丰胸来说是非常有成效的。

　　丰胸的日常小方法四、穿戴合适的内衣

　　好胸罩的确可使**的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于**发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与**大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤；第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使**和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

　　以上就是有关丰胸的日常小方法的相关建议，希望对那些**小的女性有所帮助，食疗丰胸、运动丰胸、正确的佩戴适合自己的胸罩对**的发育有很大的好处。

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