推荐2款养生菜和养生茶
春季养生菜-山药青笋炒鸡肝
做法：山药、青笋去皮洗净，切片；鸡肝洗净切片；分别水焯过备用；热锅凉油，加少许高汤，调味后放入食材，翻炒勾芡即可食用。
功效：山药是补虚之佳品，具有健脾益肾、补精益气的效果；鸡肝富含铁、锌、铜，维生素A、B，既有利于雌激素的合成，亦是补血的首选食物；青笋是富含丰富膳食纤维的美容蔬菜；三者合用，具有调养气血、美容养颜的作用。
春季养生茶
茉莉花茶：驱寒理郁、安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿，减轻肠胃不适及痛经等症状，并能滋润肌肤、美容养颜。
菊花茶：具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时可疏风清热、利咽喉消肿、利气血、润肌肤。
- 秋燥湿热轻证自拟一代茶方
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck219216.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
推荐2款养生菜和养生茶
春季养生菜-山药青笋炒鸡肝做法：山药、青笋去皮洗净，切片；鸡肝洗净切片；分别水焯过备用；热锅凉油，加少许高汤，调味后放入食材，翻炒勾芡即可食用。功效：山药是补虚之佳品，具有健脾益肾、补精益气的效果；鸡
2025-05-07 11:10:01
-
秋燥湿热轻证自拟一代茶方
燥邪与湿热，本是一对矛盾，可以同时出现在一个人身上吗？笔者观察，秋冬之际，中原地区此类患者并不鲜见。事实上，古人对此类病机错杂、矛盾的疾病已有认识。清代俞根初《感证辑要》明确提出“肺燥脾湿
2025-05-07 11:00:02
-
香佩疗法 中医外治法的一种
佩戴香囊防治疾 病，这是中医外治法的 一种，称为香佩疗法，至 少已有2000多年的历 史。香囊又称香袋、荷包 等，一般用丝绸制作，绣 以各种图案，里面装有 雄黄、茱萸、艾叶、冰片、 藿香等中药或香料，
2025-05-07 10:50:01
-
是药三分毒 减少中药毒性
俗话说：“是药三分毒”，广义的药毒是指药之偏性，用来补偏救弊治疗疾病；狭义的药毒是指药性强烈，容易产生不良反应，甚至可能致死。中药有剧毒、大毒、小毒、无毒之分，古今医者经过反复
2025-05-07 10:40:01
-
消暑解渴 苦荞茶四种饮法
又一年的夏季已来临，各种消暑解渴的饮品也将粉墨登场。在常人心目中，消暑解渴的第一饮品当属绿茶。绿茶清汤绿叶，最宜消暑。但是，有些体质虚寒、年老体弱者不宜多饮绿茶，不妨试试另一种适合夏季饮用的健康饮品&
2025-05-07 10:30:01
-
潮湿来临 祛除湿气成为人们的养生话题
“ 随着潮湿的来临，祛除湿气成为人们的养生话题。 ”祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏
2025-05-07 10:20:02
-
睡前注意啥
人体是一个有机的整体，白天工作和活动，晚上需要睡眠。睡眠是一个人维持生命的基本需求，睡眠不足通常会导致各种生理及心理上的疾病，同时会使大脑提前衰老，记忆力下降，导致第二天精力不足等。根据医学专家的建议
2025-05-06 15:50:01
-
让你目瞪口呆的各种养生知识
对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%,美国西维吉尼亚大学的研究显示。还能让抑郁指数降低60%.如果没有条件练瑜伽，平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面，也可以
2025-05-06 15:40:01
-
谷雨节气养生如何祛湿气
本周日将迎来谷雨节气。谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生时应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。>>>谷雨吃什么春末夏初吃这些最养生
2025-05-06 15:30:01
-
糖尿病患者要注意“量糖而入”
时下，各地气温逐渐转凉，迎来了一年中丰收的秋季，这也是一个有利于调养生机、去旧更新的季节。秋冬进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机，糖尿病患者也不例外。重庆第三军医大学附属新桥医院内分泌科主任郑宏
2025-05-06 15:20:02