孩子骨后端背厚难长高？这三点家长要避免！
将孩子一旦骨后端背厚啊要想长高基本上就很难了啊什么情况下会加速孩子骨后端的提前背厚呢我这里要总结几点家长们一定要知道
第一就是睡得太晚啊张文红教授早就说过小学生要保证10个小时的睡眠初中生9个小时高中生8个小时而且要早睡因为长高激素分泌啊是最旺盛的时间是晚上9点半到凌晨1点半以及早上5点到七点如果这个时间段呢无法保证处于深度睡眠状态可能会影响生长激素的分泌
第二个就是运动不足孩子长期呆在家里缺乏运动会导致骨质疏松全身无力这些孩子啊会发育缓慢容易肥胖更有甚者呢如果长期不运动孩子体内的钙吸收会减少流失会加快影响孩子的前面发育
第三是吃的太快太撑有些家长误以为啊孩子吃得多就能长得高但事实并非如此啊人在饥饿状态下脑垂体会分泌更多的生长激素这会刺激儿童骨骼生长吃得太饱营养过剩的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高但过早的促进骨骼的发育啊会导致骨化段提早闭合最终可能会限制身高的增长反而长不高
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孩子骨后端背厚难长高？这三点家长要避免！
孩子一旦骨后端背厚，长高就很难。加速骨后端提前背厚的情况包括：睡得太晚、运动不足和吃得过快过饱。保证小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时的睡眠，晚上9点半到凌晨1点半及早上5点到7点是生长激素分泌旺盛期。缺乏运动导致骨质疏松，吃得过饱会促进骨骼提前发育，限制身高增长。
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