葱白大枣汤调理失眠
将两根葱白加一物，仅需3块钱，就能调理失眠——这个方子出自唐代孙思邈的《千金方》，名为“葱白大枣汤”。葱白具有散寒通阳之效，红枣则能补心健脾，两者合用，特别适合因心血不足引起的烦躁失眠者饮用。
做法简单：取两根葱白，搭配30克红枣，煮水饮用即可。若常感心神不宁，可再加入几颗桂圆；若总是怕冷，则可适量加点生姜，效果更佳。
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