"四款苹果药膳调理不同体质"
看完这篇文章后，请将苹果切块进行搭配食用。掌握这4种组合方法有助于调理全身健康问题：
1. 苹果切块与黄芪10克一起煮水饮用。此组合具有补气养血、健脾益肺的功效，特别适合气血不足、消化不良、失眠乏力等人群。
2. 苹果切小块后加入6-8朵菊花煮水。该搭配能清热降火、平肝明目，适用于肝火旺盛导致的咽喉肿痛、眼睛干涩、口干舌燥及大便干结等内火旺盛症状。
3. 苹果切块与茯苓10克、山楂、陈皮一同煮水。此方具有行气健脾、祛湿消食的作用，适合体虚湿气重、胃口差、消化不良及痰多的人群。
4. 苹果切块与干百合20克、红枣4颗、枸杞10克共同煮水。该组合可滋阴润肺、养血安神，特别适合肺燥干咳、咽干口燥、失眠多梦及阴虚内热的人群。
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2025-11-14 02:00:02
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