指甲看健康：五种体质辨识
快来伸出你的手仔细瞧瞧我们的指甲。正常人的指甲光滑平整、颜色淡粉、月牙圆润清晰、边缘整齐。
如果指甲颜色苍白、甲面扁平甚至凹陷呈勺状，则可能是气血亏虚的表现。这类人群常容易出现疲惫乏力的症状，在蹲下站起时可能会感到眼前发黑。
肝淤血瘀的人指甲表面会出现纵向鳞纹，颜色发暗发紫如同干枯的河床。他们容易情绪低落、胸胁胀满，女性经期还可能伴有血块。
阴虚火旺的人指甲呈现偏红状态，甲面明显泛红且质地偏薄易断裂。常伴有手心发热、咽干口燥、失眠多梦等困扰。
脾胃虚弱的人指甲会呈现甲半月模糊、边缘翘起分层的状态，像缺水的花瓣一样。常见症状包括食欲不振、腹胀便溏、面黄肌瘦等。
寒邪凝滞的人指甲颜色发青发乌且冰凉，在遇冷时颜色会加深。常伴随四肢不温、小腹冷痛等症状，在冬天手脚总是感觉冰冷。
我讲明白了吗？
- 从大便看免疫力好坏 肠道是最大免疫器官
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指甲看健康：五种体质辨识
正常人指甲光滑平整呈淡粉色月牙圆润边缘整齐；气血亏虚者指甲苍白甲面凹陷呈勺状易疲惫眼前发黑；肝淤血瘀者指甲有纵向鳞纹色暗紫如干涸河床易情绪低落胸胁胀满；阴虚火旺者指甲偏红质地薄易断裂伴手心发热咽干失眠；脾胃虚弱者指甲半月模糊边缘翘起分层如缺水花瓣伴食欲不振腹胀便溏；寒邪凝滞者指甲青紫冰凉遇冷加深伴四肢不温小腹冷痛。
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